优秀作文，跳绳的成长作文，作文素材40篇的写作素材

40篇优秀作文，跳绳的成长作文，作文素材

下面是小编为大家收集的40篇关于跳绳的写作素材,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多写作素材

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跳绳的写作素材：（1）：

我们在操场上进行跳绳比赛。

比赛前，我的心怦怦直跳，紧张得不得了，手心里都出汗了，有点黏黏的。

只听裁判老师哨声一响，我飞快地跳了起来，可是没跳几下，脚就被绳子绊住了。老师在旁边喊：“快，继续跳起来。”我马上接着跳起来，中途又中断了两次。“还有20秒，坚持住。”老师又在为我加油。我感觉我的力气都要用完了，但我还是咬牙坚持到了最后。

跳绳比赛结束了，我的成绩并不理想。但我会更加努力，争取下次能够跳得更好。

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跳绳的写作素材：（2）：

我觉得跳绳非常难，要不是绳子甩得太快，就是跳的太快，要不是跳的不够高，就是绳子发的不好，总之我一次最多只能跳四下。

星期六我决定好好练习跳绳，我注意了发绳的速度，和发绳的力度，以及手和脚的配合，经过半个小时的练习，我终于跳到18 下了，这个时候，我气喘吁吁，汗流浃背，手脚无力，公公，婆婆说：“钧钧，你太累了，不要跳了，去睡觉吧。”

我决定要达到20 下才能休息，我继续坚持练，哈哈！我终于成功啦！一口气跳了27 下！

这件事情说明一个道理：坚持到底就是胜利！！！

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跳绳的写作素材：（3）：

许多同学在下课后喜欢聚在一起跳绳，这样可以锻炼手脚协调性，增强个人的肌肉耐力和新肺功能，身体四肢的运动量及灵敏程度。跳绳，在古代称“跳白索”，在我国民间流传已有几千年的历史了。早在南北朝时期，跳绳已作为“劫病延年”的娱乐活动而盛行，每逢农历正月十六，都要进行儿童跳绳比赛，胜者有奖，绊绳者要手罚。明末清初，跳绳有了进一步的发展，当时北京一带有元宵节跳绳的风俗，而且，跳绳的速度快如白光。

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跳绳的写作素材：（4）：

跳绳比赛作文400字

在一个秋高气爽的星期四，我们二至六年级举行了跳绳比赛。比赛马上就要开始了，我们加紧练习，争取拿第一。一位同学说：“我们加紧练习，一定会拿第一的。”另一个自信的声音响起来“会的，我们这么厉害”“哈哈，谁在说大话。。。”

正在这时，体育老师一声哨响，比赛正式开始了。我们按之前排好的顺序跳绳，第一个上场的是吴玉翔，随后同学们就有序的进入，大家目光专注，一心为班争光，所以谁也不甘心落后，多像一只只快活的小青蛙，一上一下的，很有规律，又那么有节奏。摇大绳的同学会一会儿用双手摇，一会儿用单手摇，他们知道胜败由他产决定。从这次比赛就可以看出每一个同学的集体荣誉感都是极强的。

时间过的真快，比赛结束了，我们班跳了94个，真棒。无论是参加跳绳的同学，还是没有参加跳绳的同学，脸上都露出了笑容。

最后，体育老师宣布比赛结果，我们班得了第二名！只要努力就会有引获。

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跳绳的写作素材：（5）：

这是一个有趣的夜晚，妈妈教我学跳绳。
才刚学，这不，难题就让我给碰上了。你看妈妈手一抬，脚一跳，一个标准的跳绳动作就完成了。可我呢，也是手一抬，脚一跳，“呯!”的一声响，却发现绳子正被我踩在脚下哇哇大哭，我失望极了!
爸爸为了鼓励我，只好亲自出马了。他拿起跳绳，跳啊跳，跳啊跳，那肥胖的肚子好像在做广播体操，左蹦蹦，右跳跳，真搞笑，把我的心情一下子就从阴天转向晴天了。我认认真真地看着爸爸每一个动作，每一个形态，暗暗地记在心里。
轮到我上场了。我鼓起勇气，拿起跳绳一遍一遍地练，一遍一遍地练，终于有一次跳过了一个，我高兴得大叫起来。然后，我还是按照这种感觉一次次练，直到后来能一次性跳十个了。
我真为自己骄傲，为自己自豪!

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跳绳的写作素材：（6）：

周一下午，我们学校举行了跳绳比赛，天气很冷，北风如割般刮在同学们地脸上，但学校还是沉浸在热闹的气氛中。

嘘比赛开始了，同学们安静了下来。我连忙甩起绳子开始跳起来。一个，两个，三个绳子在飞快的转动。时间在一分一秒中流逝，由于紧张我的手在微微颤抖。身旁，我依稀可见其他选手的身影，汗水模糊了我的视线。加油，加油同学们齐声喊道。选手们像灵巧的小燕子一样轻盈地跳着，可我知道这当中有人断过绳子，这可是绝好的机会，我一定要把握住，我心想。汗水湿润了我的头发，我的心扑通、扑通地直跳，绳子飞快的移动。51、52、53我不停地数着。虽然是刚立春，但我脸上依然是滚烫的。我闭着眼，咬紧牙，使劲的甩着绳子。绳子急速地在我地头上飞过。97、98、99、100106个。激烈的跳绳比赛在刺耳的哨声中结束。哇！太厉害了！你跳了106个。同学们在纷纷我耳边为我喝彩。虽然没有取得第一名，但是我一点也不伤心，因为我尽力了。

通过这场比赛我明白了：没有过不去的坎儿，没有趟不过的河。只要付出，就会有收获。虽然比赛结束了，可我的心却久久的沉浸在这场难忘的跳绳比赛中。

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跳绳的写作素材：（7）：

1月24日 星期六 天气晴

今天上午，我和爸爸去老家。爸爸拿出一条绳子，让我和他一起跳。一开始是我跳，后来是爸爸跳。再后来是我和他一起跳。我们两个跳了一会儿之后，我就去写字了。爸爸去收拾东西了。

我们两个开开心心地回家了。

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跳绳的写作素材：（8）：

今天下午，我们在操场上举行了一场跳绳比赛。我的心情又激动又兴奋。　　

随着周老师的一声哨响，同学们都开始紧张地跳起绳来。我的双手飞快的甩着。沈老师在一旁给我们加油鼓劲，我跳的更快了。　　

时间飞快地过去了，不一会儿一分钟跳绳比赛就结束了。当大姐姐告诉我，我跳了171个的时候，我高兴得跳了起来。这是我有史以来最高纪录。　　

看来，做任何事情，只要认真努力，勤学苦练，都能把它做好。

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跳绳的写作素材：（9）：

终于轮到我们205班同学出场了。我随着队伍往前走，按要求站到了一个大姐姐的对面，做好了起跳的准备。哨（sho）声响了！我飞快地动了起来：两臂 （b）用力地甩（shuǎi）圈圈，双脚像弹簧（hung）一样有节奏（zu）地跳上跳下。我听到脚咚咚咚的踩地声，绳子拍打着地面，发出啪嗒啪 嗒的声音。我感觉自己跳得很顺利，心情慢慢平静下来了。
　　跳啊，跳啊，我感觉越来越累。但是，周围有许许多多的绳子在挥（huī）舞，许许多多的小脚在用力地弹跳。我想：操场上的小朋友一定个个都想取得好成绩，我不能放弃。我在心里不停地为自己打气：加油，加油！坚持，坚持！一分钟的时间像飞一样流逝（sh）。

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跳绳的写作素材：（10）：

一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊!我来教你吧!”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗!”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。

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跳绳的写作素材：（11）：

人生中有许多第一次，我印象最深刻的那就是第一次跳绳。

在我刚上小学的第一节体育课，老师让我们每个人都准备一根跳绳，回到家妈妈便给我买了一根绿白相间的跳绳。

第二节体育课我开始练习跳绳。开始以为跳绳很筒单，但是跳绳并不是我想的那么简单，我总是摔倒，心里想：跳绳真难，怎么学也学不会。我把跳绳扔到一边不想跳了。老师看出来了我的心思，便走到我身前，对我说：想学会跳绳不能心急，要有耐心、手脚要配合好，摇绳不能摇得太快，脚也不能跳得太慢。听了老师的话，我又试了一次，果然好多了。一节课我已经学会了一个一个地跳。

以后中午我下楼玩儿的时候，一直在不停地练习跳绳，一个中午下来，我可以连续跳好几个了。我一直都坚持在练习跳绳，一个月过后，我已经可以连续跳很多了。

在学习跳绳的过程中，我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人。只要坚持不放弃，就一定会成功的。

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跳绳的写作素材：（12）：

下城区天水街道第六届运动会跳绳比赛（小学生组），7月28日上午在环北新村社区举行。环北新村社区、 戒坛寺巷社区等七个社区的28个参赛小选手，都早早地来到了赛场跳绳比赛，小选手们并不陌生，因此个个磨拳擦掌，情绪高涨，斗志昂扬。可是，看见带自动计数器的比赛用绳比自己平时练时用的不一样，要重一些；较低年龄的小选手看见要同比自己高大一些的哥哥姐姐们同场比赛时，难免会表露出些许不安和紧张。

由于雨下的实在太大，原来设在万向公园的赛场只能临时移至室内。

比赛场上紧张激烈，比赛场外加油声一浪高过一浪。每人一分钟的比赛时间，成绩最好的选手能跳到173下，这还不是他们平时最好的成绩呢！赛后，举办者还为小选手们评选颁发了一、二、三等奖和参与奖。小选手们兴高采烈、欢欣鼓舞，许多小选手表示这样的活动太好了，既紧张、又刺激、又开心，这次由于紧张了没比好，回去好好总结，下次再来，争取更好的成绩。

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跳绳的写作素材：（13）：

今天，我学会了走着跳绳。但是，我走着跳绳很慢。我还是学会了走着跳绳。我走着跳绳还是比不走着跳绳好一些。今天我可高兴了，我还和其他同学在一起玩了。我可开心了。体育老师本来说：在沙堆那玩。但是，好多同学都跑到操场上去玩了。

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跳绳的写作素材：（14）：

二年级的跳绳比赛终于到了，老师带着我们去操场，比赛前，我的心情既开心又紧张。

最近一段时间，老师都让我们加强练习跳绳，同学们个个都很努力，我也不例外，经过练习，我信心满满。

当体育老师宣布比赛开始的时候，第一个小朋友上去了，只听见一声哨响，小朋友一个接一个地跳着，我们班上的同学都在为他呐喊，加油。当他跳到30多秒的时候，一下子卡住了，我们真为他担心，怕他坚持不下去。后面，他又继续坚持跳下去，果然不负众望，他一共跳了130多下。

轮到我了，我信心十足地走上赛场。哨声响了，我开始跳起来，一分钟就像过了十分钟，终于，我又听到了一声哨响，时间到了，我停了下来。有个同学悄悄地告诉我，我跳了174个，我开心极了。

时间一分一秒的过去了，跳绳比赛结束了，同学们个个汗流浃背，热情高涨。第二天，老师宣布了每一个同学跳的数量，有两个小朋友比我多，我是第三名。看来，大家都很努力地对待这一次的跳绳比赛。

比赛的最终结果出来了，我们班荣获第二名的好成绩，好厉害啊！

这真是一次难忘的跳绳比赛呀！

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跳绳的写作素材：（15）：

我学会了跳绳，说起这个还有一段经历呢！

有一次，学校举行跳绳比赛，体育老师叫我们班练习时，我就后悔我以前没学会唉！可是太晚了后来有同学教我跳，我很有耐心地学，可还是学不会，我只好放弃了

暑假里我才想起来要继续学跳绳一天晚上，我和妈妈到广场上练习，我开始跳了，一次失败了又跳一次，我跳了好多次，还是跳不好于是，我请妈妈来教我妈妈说：“甩绳子的时候，脚要跟着一起跳起来”妈妈接过我手中的绳子做了几次示范我学着妈妈的样子跳了起来，可是，我手甩绳子的时候脚跟不上手的速度，迈不过去，再来一次，还是不行妈妈在旁边对我说：“闺女，不要着急，慢慢来，你能行的”听到妈妈鼓励的话语，想着妈妈跳绳时的动作，我一次不行再来一次哪怕是摔倒了，我也爬起来继续练终于，功夫不负有心人！我终于能跳几下了，虽然，很少，但是我心里美滋滋的

我学会了跳绳，我明白做任何事都要付出努力，坚持，才有收获！

【我学会了跳绳】

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跳绳的写作素材：（16）：

有的同学喜欢投篮，有的同学喜欢踢足球，有的同学喜欢陶艺，还有的同学喜欢画画，但我最喜欢跳绳。

这天，我在家里做数学题，被一道附加题难住了，正好，爸爸这时候过来说：我们去买跳绳来比赛跳绳吧！我红着脸说：我不会跳绳。爸爸说：没关系，我当你的导师，保证你可以赢过你们全校的跳绳冠军。

我和爸爸去买了两根黄色和蓝色的跳绳，爸爸挑了蓝色的跳绳，说：你看我的动作，试着跳。我试了试，居然连续跳了两个。没想到我竟然这么有跳绳天赋，爸爸鼓励我说：我就说嘛，你可以学好的。经过刻苦地练习，我终于可以一次跳90个了。

不久，我们学校举办了跳绳比赛，爸爸说：你去吧，我相信你！我答应了，去跳绳的时候，我的心怦怦直跳，等结果出来，我是第二名，得了银牌，真是功夫不负有心人啊！

跳绳给我带来了许多乐趣，也让我尝到了成功的滋味，我真喜欢跳绳！

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跳绳的写作素材：（17）：

我们学校马上就要举行跳绳比赛了，各个班摩拳擦掌，加紧练习，势得第一名。

下课的铃声刚响，同学们都冲出来，拿着五彩斑斓的绳子。顿时安静的学校立刻变得沸腾起来。

甩绳的同学竭尽全力，跳绳的人个个全神贯注，用飞快的速度跑到了中间，轻轻一跳，像蝴蝶般穿了过去。接下来的人也个个通关。我迈着大步子冲向中间，却被绳给绊住了，挂住了我的脖子，像一个惹祸的小丑一样，狼狈而逃。我没有放弃，第二次又像一支离弦的箭一样冲了出去，使劲一蹦，似乎飞了起来，可是起跳太早了，还是被大绳绊住了脚。

我冷静了一下，没有以前那么粗鲁，寻找着时机，不经意间似乎有人推了我一下，猝不及防的我急忙一跳，没想到我居然成功了！我回头一看原来是张绍刚推了我一把。我俩默契地看了一眼，相互笑了。

这么轻轻一推，仿佛解开了我的束缚。我的跳绳技术突飞猛进。越来越自信，动作越来越流畅。

最终，我和其他队员一起去为班级赢得成绩与荣誉。

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跳绳的写作素材：（18）：

在幼儿园的时候我还不会跳绳。上小学以后，我慢慢学会了跳绳。一开始的时候，妈妈教我分步完成。先是拿好绳子，把它甩到前面；然后跳过绳子；这样就完成了一个动作。我慢慢的练习，越跳越快，最后终于学会了跳绳。现在我可以开开心心的和同学们一起跳绳了！能够通过自己的努力学会一样本领真是太棒了！

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跳绳的写作素材：（19）：

今天下午有跳长绳比赛。我们班男同学跳了47下，女同学跳了81下。那我们班一共跳了47 + 81 = 129下。女同学比男同学多跳了81 -47 = 34下。

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跳绳的写作素材：（20）：

今天学校举行春季趣味运动会，在所有比赛项目中，最精彩激烈的要数跳绳比赛了。

经过老师的严格筛选，我们班排出了八位跳绳大将，四位男生四位女生。还没到比赛他们就早已开始练习。

跳绳比赛开始了，我们班的四位男生上前比赛。我们大喊：“四（13）班必胜、四（13）班必胜……”“预备，开始！”裁判员老师一声令下，比赛开始了。他们一开始平平稳稳，一会儿我们班的有一位同学的绳断了，与另一位的同学绳刚换完，一分钟就到了，我们班男生才跳了420个。

看来只能寄希望于女生了。

女生上场了，她们有条不紊地跳了起来，不一会就跳了320个，一分钟到，女生跳了430个。

今天玩得真开心！

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跳绳的写作素材：（21）：

学校要进行跳绳达标测试了，听到这个消息，我立刻紧张起来，因为我是个跳绳老大难。大课间时，看着这么多同学都甩动着绳子，绳影滚滚，跳得这么带劲，我又羡慕又着急，想想自己笨拙的样子，连练的勇气也没有了。

班主任邬老师得知这一情况后，亲切地鼓励我：“有老师在，你担心啥！”就这样，老师带我踏上了跳绳之旅。刚开始跳的时候，我甩的绳子总是被脚绊住，不是手甩得快，就是脚跳得快，搞得手忙脚乱、满头大汗。邬老师叫我别着急，她让我先练习空摇，再慢慢配合手摇的节奏进行脚的练习……渐渐地，我有了一点感觉，后来，我一口气竟能跳七、八个了，心里别提有多高兴了！

日子一天天过去，我跳得越来越棒了。跳绳测试的时候，我像小燕子那样轻盈地跳着，看着上下翻飞的绳子，想起老师手把手教我的情景，我的眼眶湿润了。

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跳绳的写作素材：（22）：

今晚，丁老师组织我们进行跳绳比赛。参加的人有魏宇墨、黄俊晞、俞长淼和我。丁老师把一张白纸撕成四小张，并在纸上分别写上1至4的序号。写好后，他将纸片折叠起来，让我们抽签。魏宇墨抽到了1，黄俊晞、俞长淼和我依次抽到2、3、4。

抽完后，丁老师叫我们每人先练习3分钟，再正式比赛。练习结束，比赛就开始了，每人计时2分钟，按跳多少个计名次。大家都很努力，拼命地挥动跳绳，跳得可欢了。比赛结果很快就出来，魏宇墨跳了54个，黄俊晞是75个，俞长淼竟然跳了100个，还好我拼着最后一把力气跳了101个。哈哈!我得了第一，心里可高兴了。

比赛结束后，丁老师拿出一个又大又红的苹果，到楼下厨房洗净后，把它切成了大小不等的四块，按名次分给我们四个人吃，我吃的是最大的那块。苹果又脆又甜，可好吃了。下次比赛，我要争取再次夺冠，再创辉煌!

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跳绳的写作素材：（23）：

跳绳比赛

“台上一分钟，台下十年功”，经过一个多月的训练，盼望已久的运动会终于来了，我怀着紧张又高兴的心情来到了学校。

来到比赛场地，只见同学们一个个跃跃欲试。离比赛还有二个多钟头，我们开始了训练，大家围成一个圈，跳绳节奏地摇着，我们一个接一个地跳着……

比赛开始了，先是四年级的跳绳我向四周看了一下，他们都自信满满的，好像胜券在握。“预备，开始”，话音未落，他们快速地跳了起来，有的连跳两个，有的在跳时转一圏……五分钟后，我们开始跳了，我站到我们班的格子里，“预备，开始”，许音未落，马上进入了比赛状态，我冲进圈绳中一跳，绳子在我脚下翻飞，我像小松鼠一样灵活地跳进跳出。绳子越摇越快，我们也越跳越快，这对我们说是小菜一碟了。我看了一下老师，老师露出了微笑，我想：“肯定跳了很多个，”“停”裁判员说，我们迫不及待地问了一下计数员，她说“448个，”“太好了”，我们高兴地叫着。

跳绳比赛拉下了帷幕，我的心还久久沉浸在紧张的比赛中。

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跳绳的写作素材：（24）：

我们实验二小师生在鸟巢举行了第四届体育节。

其中，我和妈妈参加了亲子活动一带一跳绳比赛。

快轮到我们的项目时，带队的叔叔阿姨把我们领导一个预备场地，因为妈妈最近出差，我们没有进行练习，就抓紧在那里练习。妈妈说：一定要跳起来，然 后脚尖着地。我们练了一会儿，突然，听到叔叔阿姨叫：该我们班了，大家快排队呀！我们立刻像一只只乖乖的小猫，快速地站好队，就这样，我们排着队、 小手拉着大手，进入了比赛场地。我们先按顺序站在那里，听裁判员讲规则，然后开始一组一组地进行一带一跳绳。轮到我和妈妈了，我有些紧张，双手紧紧抓住妈 妈前的衣服，生怕我跟不上节奏，一、二、三、四我边跳边在心里数数，脑袋后面的马尾辫也跟我甩来甩去，等跳到四十多个的时候，不知怎么了，妈妈总是 绊住绳子，我心想：肯定是妈妈这几天出差太累的原因，我在心里默默为妈妈加油，忽然，听到裁判员说：时间到。我们俩立刻停了下来，最后我们只跳了五十 二个。

不管跳了多少个，我认为重在参与，另外，这是我和妈妈第一次参加学校组织的亲子活动，我认为非常有意义。

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跳绳的写作素材：（25）：

在我们的生活中，每个人都有许许多多的第一次，而这些第一次都有所不同。比如说，第一次做饭、第一次出远门、第一次骑自行车、第一次坐公共汽车等。其中，在我的脑海里，令我最难忘的就是第一次跳绳。
那天，是一个晴空万里、秋风习习的下午。我一放学回家，妈妈就说要去楼下的小公园教我学跳绳，我高兴得一蹦三尺高。到了小公园，妈妈把绳子拿出来，给我做了个示范。妈妈熟练地拿起绳子，一下一下地跳了起来。只见妈妈越跳越快，跳的次数也越来越多。我看见了，心里觉得非常简单，就拿起绳子学着妈妈的样子跳了起来。可是，我一下都没跳着，就被绳子缠住了，还摔了个四脚朝天。我站起来，费了很大的力气才把绳子弄好。我不服气，又跳了起来。可是，这条绳子好像故意跟我作对。我还没跳，这条绳子就甩在了我的脚上。我生气极了，索性把绳子扔在了一边，说：“不学了，不学了，一点都不好玩!”妈妈听了，立刻说：“孩子，别生气，无论做什么事情都要坚持呀!”我听了，火气渐渐消了，又跳了起来。这次我虽然又摔倒了，可是我又马上站了起来，继续跳。经过一次又一次的努力，我终于学会了跳绳。
这就是我的第一次，你的呢?

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跳绳的写作素材：（26）：

今天，学校要举行跳绳比赛。我和其他运动员准备了将近一个月，现在一个个都跃跃欲试，想在比赛中取得优异的成绩。

比赛开始之前，我们先做了伸展运动，放松肌肉，又拿出绳子试跳了几下。老师看见我们已经准备就绪，就拿出秒表和哨子，发出口令：各就各位，预备跳！我并拢双腿，两手熟练地甩起绳子，两个脚尖有弹性地一起一落。顿时，绳子在我的眼前形成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。一开始，我的腿像装了弹簧似的有节奏地不停跳跃着，双手用力地挥舞着绳子，我感觉自己像一只展翅的蝴蝶轻盈地飞舞着。渐渐地，我的腿像灌了铅一样沉重，呼吸也开始急促起来。我暗暗鼓励自己：加油，跳快点！坚持就是胜利！同学们的呐喊声也鼓舞了我，我又振作起来，绳子又开始像织布厂里的梭子一样上下来回地运动起来。

终于，老师发出了第二个指令：停！豆大的汗珠从额头滚落下来，我大口大口地喘着粗气，口仿佛揣着一个咚咚响的大鼓。茅乐涵，200下！当听到这个成绩时，我开心得一蹦三尺高，原来真的是一分耕耘一分收获，平时的努力，终于换来了理想的成绩！

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跳绳的写作素材：（27）：

今天阳光明媚，晴空万里，是个跳绳的好日子，可是，我却不会跳绳，只好硬着头发请教哥哥。

哥哥教我：“跳绳的时候，尽量不要倾斜，也不要弯腰，要笔直腰杆……”哥哥的话还没说完，就被我打断了。我心想想：跳绳这些知识谁都会，原来这么简单啊！于是，我拿着跳绳跳了起来，还没记下就被绊倒了，我灰心丧气地坐到凳子上，心想：原来跳绳那么难呀！哥哥鼓舞我说：“世上无难事，只怕有心人啊！”然后，耐心的哥哥一遍遍地重复着重点知识，绳子要快速摇动，手跟脚也要配合着。我接着就跳起来了，哥哥在一旁表扬我说：“嗯，一次比一次好！”我听了，立刻骄傲无比起来，一使劲，我又绊倒了。哥哥说：“虚心使人进步，骄傲使人退步。”我不敢大意了，一下午的时间，我终于练会了。爸爸妈妈直夸我，我像吃了蜜一样甜。

现在我不单止不被绊倒，还可以达到两百个了，比哥哥还厉害呢！一分钟可以跳一百八十四个。

我不仅学会了跳绳，还知道哥哥说得没错，什么事都不怕困难，就可以成功。骄傲使人退步，虚心使人进步。

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跳绳的写作素材：（28）：

我学过的运动项目有轮滑、游泳、骑车还有跳绳。其中最难忘的就数跳绳了。

在我上大班的时候，我看见姐姐在跳绳，只见她好像一只轻盈的燕子跳得又快又稳。我很羡慕，心里痒痒的。于是，我也找来一根绳子，信心满满地跳起来，结果绳子不是踩到脚底下了，就是勾住了头发，也没能跳过一个，急得我像热锅上的蚂蚁。

站在一旁的妈妈给我做了一个示范。妈妈说：两手微微张开，把绳子用力地甩过头顶，当绳子快到脚的时候，心中默念跳，脚一跃就跳过去了。

我按照这个方法反复练习，终于有一次我手中的绳子和脚配合起来了，我连忙重复了这个动作。一二三四五！我一下子连跳了五个。我终于学会了跳绳，兴奋地大叫起来。

后来在我不断地练习下，我的跳绳进步得很快。如今，我不仅学会了简单的跳绳，还学会了麻花跳、倒着跳、跳大绳，同学们对我羡慕不已。

通过跳绳这件事，让我明白了一个道理做任何事情都要持之以恒，就一定有收获。

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跳绳的写作素材：（29）：

我有许多心爱的物品。其中，我最喜爱的是一根绿色的跳绳。

记得一年级时，我第一次参加学校的三跳比赛，我报名的项目是一分钟单摇竞速。那时，一年级几乎没有人会单摇。我们只能一个一个地跳，跳一下停一下，十分困难，可就是这样，我拿到了名次，奖品是一根绿色的跳绳。获得它的那一刻，我激动万分，不知不觉，我喜欢上了跳绳这项运动。它不仅是我的跳绳，也是我前进学习的动力。

于是，我开始向老师请教，看大哥哥大姐姐练跳绳，不分昼夜拼命地练习。跳绳底部都磨细了，皮都磨起来了。终于，我练会了跳绳，而且跳得十分顺畅。

二年级的三跳比赛，我用这根绿色的跳绳去参加单摇比赛，获得了年级第一名的好成绩，我开心不已。接下来的几年，这根小小的跳绳陪伴我成长，也让我拥有了更强壮的身体。

它那崭新的样貌经过不断使用，已经变得陈旧，可能再跳一下，它就会断裂，但我仍不会将他丢弃。

跳绳是我生活中不可或缺的一部分。不仅带给我乐趣，也让我知道了只有不断训练，不断努力，不断进步，才会有成功的一天。要有明确的目标，并用实际行动去证实。

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跳绳的写作素材：（30）：

我一直想好好练跳绳，寒假正是最好的时机了。我心中暗暗地下了决心，要当班里的“小小跳绳王”。
妈妈为我制定了寒假跳绳计划，她每天陪我练习半个小时，外公特意买来了好看又轻便的新绳。经过几天的练习，我从最初一次跳几下进步到一次可以跳十几二十几下。接下来一段时间，我感觉遇到了瓶颈，每天似乎没什么进步，我心里开始有点打退堂鼓了。妈妈及时发现了我的`情绪波动，鼓励我说：“坚持是最难的事，放弃是最容易的事。我们每天练习，就一定会有成果的。”
天气晴朗时，我们在外面跳绳，气温低或下雨时，我们就室内走廊里练。我每天坚持练习，终于有一天，我创造了“奇迹”，一口气连续跳了168下，我突然感到跳绳是多么有趣多么令人高兴的事呀。
现在我跳绳水平已经很稳定了，一次超过一百下或两百下对我来说已经非常容易了。寒假快过去了，我也慢慢将练跳绳变成练身体了，但我一直记得妈妈的话：“做任何事都要有决心和毅力，练跳绳也一样”。

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跳绳的写作素材：（31）：

有一天体育老师说：下个星期二是我们学长的健康生活测试，大家要加紧在家里练习了。

那天放学后，我和平常一样跑回家。到家写完作业，突然想起早上体育老师说的话，我找出了我的跳绳练习，可是我一跳就被跳绳绊倒，要么头被绊倒，要么脚被绊倒，真是气死我了，跳绳好像一直跟我作对啊，我说不跳了不跳啦，妈妈走过来说：世上无难事，只怕有心人，不要急躁，慢慢来，一定会成功的。我照妈妈说的指导，试着跳了一下。结果跳过了一个又一个，我慢慢变得自信起来，觉得自己终于学会跳绳了。我浑身充满了干劲儿，我让妈妈在一旁做记录，测试我一分钟能跳多少个。我拼命地甩动跳绳，跳地气喘吁吁。一分钟后，妈妈笑着对我说：你真棒，跳了113个！

这个星期二，我们的健康生活测试开始了，坐位体前屈13。4厘米，仰卧起坐45个。到跳绳了，老师的一声开始！我便奋力地跳起来，最后我竟然跳了133个，比在家里跳的还多，我特别开心一蹦一跳地回了家。

世上无难事，只怕有心人。只要努力，再大的困难都能克服，取得最后的成功。

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跳绳的写作素材：（32）：

我每次看到姐姐跳绳的时候，我就觉得姐姐的手里拿着一只小精灵在跳舞，我觉得非常的美丽，我就让妈妈们帮我买了一根跳绳。

有一天，我去请姐姐来教我跳绳，我姐姐拿起她的跳绳跳给我看了一下，我姐姐说：你一定要把节奏掌握好，因为这样子你会非常轻松的学会跳绳。我听完姐姐的话之后，就立刻拿起了我自己的跳绳，开始跳了，我跳几个就停一下，挑了几个又停一下，就在这个时候我不想再跳了，我就把跳绳往地上一扔，心里想：太难跳了，我以后都不跳绳了，姐姐把头转过来的时候，看到我垂头丧气的样子，就鼓励我说：如果你一直练习的话，就一定能够成功的，你成功之后，在练习的话，就一定会比我还要棒的。我听了姐姐的话之后，我的全省就又充满了力量，我又马上把跳绳拿了起来，我一直慢慢的挑，后来我果然成功了，又过了几天，我也比姐姐棒了。我终于学会了跳绳。

我终于明白了一个道理，如果你坚持的话，就一定会成功，也让我联想到了一句话，就是：只要功夫深，铁棒磨成针。

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跳绳的写作素材：（33）：

说到课余生活，我喜欢的可多了！其中，最喜欢的是跳绳

还记得在二年级的运动会的时候，获得了小儿女子跳绳第六名，即使是第六名，可是个人觉得很不错！可能是种荣誉感吧，经过这件事后，我发现自己开始喜欢跳绳了

之后，只要自己空下来了，就会到家的院子里练习跳绳首先，先让爸爸的手机计时，当然，计时的手机是到分后钟它自然会响的我首先是练习，一会儿快上去，一会儿慢下来不一会，一分钟到了，不多不少，正好个哈，正好一个百，哈哈！休息了一会，我又开始跳了不知不觉，一分钟过去了，这次跳了个因为我体育不行，跳一会就累了，所以我就回去了心里想着，等下午体力好点了在接着跳！

【我的课余生活——跳绳】

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跳绳的写作素材：（34）：

叮铃铃……叮铃铃……下课了，我急急忙忙地冲到操场，准备跟同学们比赛跳绳。

大家轮流跳绳，等啊等啊，终于轮到我了，我拿起跳绳呼出一口气，在心里说：“我准备好了。”跳啊跳啊，我觉得刚开始跳的时候挺轻松，可是跳了一会气都喘不过来了，感觉一分钟怎么那么难熬!我累得全身发抖。忽然，我旁边的刘延泽一下子摔倒在地，耽误了一点时间，那他可得不到名次了，我瞟了他一眼，继续跳绳。

我后面的一位同学不停在嘲笑我跳得慢，因为他是我们班最骄傲的人。轮到他开始跳了，我看他的神情很紧张，跳的也不快呀。刚才他还嘲笑我，这下该我嘲笑他了，可是我并没有这样做，因为跳绳真的很累很累啊!

跳绳比赛结束了，我取得了第二名，看来，我还要继续努力啊!负责数数的同学说：“你这次跳了100个，上次跳了80个，这次进步了很多。”我双眼放光，心里很激动，回家多多练习，下次没准还能多跳几个呢。

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跳绳的写作素材：（35）：

练习跳绳作文150 字——昨天，听老师说快要开运动会，让我们练习跳绳和跳远。我想参加跳绳，所以今天下午在家练习。

一开始我都跳跳停停很吃力，脚底板很疼。绳子总是甩到自己的脚趾头上，好痛呀！接着坚持跳。跳着跳着，就轻松了，脚也不痛了。流了一身汗人也舒服了，一分钟可以跳55 个，这不是我想要的成绩，还要继续努力。

只要坚持练习，最后一定会成功。

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跳绳的写作素材：（36）：

今天我和我们班的同学比赛跳绳，第一局比赛谁跳的快，我和张小雨不分上下，但是在最后还是我赢了ヾ(^^)ﾉ。第二局是比赛谁跳的多。我跳了156个，而赵玥却只跳了122个，我又赢了ヾ(^^)ﾉ，真是太高兴了。这时一个最不想听到的声音响起来了“铃铃”。

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跳绳的写作素材：（37）：

作者:张茗月

下课的铃声响起了，小红、小芳、小明一起来到了操场上，一起玩起了跳绳的活动。的方法是两个人在旁边甩一根绳子，另一个人在绳子中间跳，以不踩到绳子为目标，在规定的时间内谁跳的个数最多，谁就是第一。

经过几番激励的比赛，小芳以一分钟跳了130 下夺得了冠军。当他们玩的正高兴的时候，这时，叮铃铃~~~~~上课的铃声响了，操场上立刻恢复了平静。

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跳绳的写作素材：（38）：

以前的我，还不会跳绳，可是我现在跳的这么好，想知道我是怎样练成的吗？那么就听我细细道来。

第一次跳绳的时候，我根本不会跳绳像个大傻子，只是走了过去，好玩吧！

第二次跳绳的时候我已经可以跳过一个了，可是速度超慢，像一只迟钝的小乌龟。

又经过几次练习，我已经可以练贯的跳了几个，于是我又开始练习，而且每天都练，每天都有新的记录：5个、10个、16个、20个······可是还是不能和那些高手过招。

有一天姐姐来找我一起跳绳，姐姐看着我的样子很不标准，所以她细心的帮我指导，慢慢的我学会了跳绳。

这件事验证了一句话：功夫不负有心人。

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跳绳的写作素材：（39）：

我是一个内向的小女孩，因此有点害怕老师，但有一件事，让我不再害怕，并让我坚持不懈。

上一年级时，我体育成绩不好，尤其是跳绳。有一位体育老师，他姓禹，个子高高的，身材也很瘦，他有一双大大的眼睛和一张小嘴。

有一次，体育老师让我们各自练跳绳，老师则一个一个的看我们跳绳，并教我们怎样跳得快。老师快要走到我旁边了，我当时很紧张、害怕，我想：改怎么办，我还不怎么会跳呢？于是我赶紧假装会跳得样子。但是，还是被老师识破了。更惊喜的是，老师并没有责骂我，而是对我说：“不会跳绳没有关系，但你不能弄虚作假！”老师说完后，立马教我手和脚该怎样协调。

每堂体育课老师都会教我，我也会利用课后时间来练。没多久，我跳绳越跳越快，最后终于赶上了同学。

我应该学习老师的坚持不懈地精神，这样才能完成各种事情。

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跳绳的写作素材：（40）：

跳绳比赛

上幼儿园的时候，我老是跳不好绳，因此，爸爸打过我也骂过我。

我上二年级的时候，学校里要举行一场跳绳比赛，老师说：“凡是报到学号的，都是参加跳绳比赛的同学。”老师报到了我的学号，我一听非常意外，也很开心，心里想：“我一定要为班级争光呀！”

我每天苦练跳绳，一吃完饭就马上做作业，做完后就到楼下练跳绳了。我先跳500个，再进行一分钟计时，跳得汗如雨下，气喘吁吁。

跳绳比赛终于到了。我抱着一定要胜利的决心走向赛场。轮到我上场了，我的心快要提到嗓子眼了！**一响，我就拼命地跳了起来。一开始的时候，我还挺轻松的。渐渐地，我的脚像灌了铅一样沉，手像机器人一样僵硬了。**再一响，我就停了下来。当我听到我跳了一百五十多个时，心里想：“这次肯定得不了名次了。”回班级后，老师宣布谁得了第几名。当我听到我得了第五名的时候，我狠狠地掐了自己一下，感觉很疼，看来，我不是在做梦。

这次跳绳比赛，让我明白了：“不雅轻易放弃，坚持到底才有希望。”这次经历真让我难忘啊！