日记素材推荐：跑步的成长作文，作文素材40个的写作素材

40个日记素材推荐：跑步的成长作文，作文素材

下面是小编为大家收集的40个关于跑步的写作素材,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多写作素材

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跑步的写作素材：（1）：

今天早上雨停了，我和爸爸、妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园跑步。

到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀！欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。

我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：把狗牵起来遛。

终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀！可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。

公园的景色真美，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。

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跑步的写作素材：（2）：

　　今天体育课的内容是跑步。在跑步之前，陈老师让我们做了热身运动。陈老师还说，跑到数字那里，就是终点。要跑直线，不能跑到线上，不能跑到旁边两个小朋友的跑道上，而且陈老师还给我们计时，我只花了十秒钟就跑到了终点。

　　我喜欢跑步！因为跑起来的时候，就像一只小鸟在飞翔。我喜欢跑道，因为红色的跑道很像红国旗。红色是我最喜欢的颜色，这是最灿烂的颜色！

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跑步的写作素材：（3）：

瞧，她有一头干净利落的头发，一对亮晶晶的眼眸，一双健壮匀称的长腿。这就是我们班的跑步达人。

别看她是一个女生，但她很能跑，像风一样的女子。次次比赛都是拿第一。

记得上学期运动会60米跑步，裁判员一声令下，她像离弦的箭一般冲了出去。只见她快速摆动双臂，迅速迈动着那双令人羡慕的大长腿，眼睛直盯着前方，简直如同一只正在追赶猎物的豹子。她的步子那么大，那么有力，很快，就把对手们甩在了后面。加油！加油！围观同学的欢呼声此起彼伏，我也情不自禁地加入呐喊的行列。她在大家的加油声中越跑越有劲了，与对手们的距离越拉越开。我还没看清楚，已经冲过终点。哇，不到0、09秒，这么快！真是不可思议！

大家跑到终点，一拥而上，为她欢呼了起来。纷纷向她竖起了大拇指，夸奖道哇！跑步公主！你是我们心中的女神！她乐得眉开眼笑，笑哈哈说：谢谢大家，是大家的呐喊声点燃了我的小宇宙！随着同学们的欢呼声，整个操场也沸腾了起来。

酷爱运动的美丽女生是我们身边跑步达人，是我学习的榜样！我们大家都特别喜欢她！

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跑步的写作素材：（4）：

我的发明—跑步台灯

每次出行或夜间想看书，会因为没有台灯而烦恼。背着台灯出行又太累，手拿着也不方便，一不小心还可能被玩坏。但是只要有我发明的跑步台灯，以上所说的所有事都会被解决，而且还有让你意想不到的功能，如果想知道，就接着向下看吧！

这款台灯是红色的，下面有一对轮子，后面有一对翅膀，光源是一对发亮二级管，也就是LED灯管，可以74460个小时不充电。它还有意念控制器，也就是你心里想开灯，它就开灯，心里想放音乐，它就放音乐。说到这里，你们是不是很想知道我发明的台灯有什么功能呢？让我来告诉你们最奇特的功能吧。

跑步是这款台灯最大的特点，因为它可以做到你走到哪里，它也跟你走到哪里。为什么呢？因为这款台灯有指纹识别功能，拿到台灯时，你要先录取指纹，才能启动台灯，并且在你录指纹时，台灯就已经锁定了你，会一直跟着你了。跟着你的优点是不会因为没有台灯而烦恼并可以随时随地点灯看书了。

等我将来制作出这款台灯，它一定会广受市民欢迎的，让我们一起努力，共创美好生活，共创美好未来！

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跑步的写作素材：（5）：

我家有一台舒华牌的跑步机。它成了家人的运动工具。

跑步机有两只小小的轮胎，似乎是两个小小的项圈。操作台倾斜着，使用时，屏幕发出淡蓝色的光，显示着大大小小的黑体数字。不断按下课程选择 键，P1~P12的红灯就接二连三地亮起来。操作台上有四个键，上面分别标着3、6、9、12，那是专门用来选择速度。操作台上有一个红 色按钮，主要是紧急停止。操作台上还有一个磁盘，与跑步机钥匙相互吸引，这表明它们之间有磁性。跑步机有一个器，防止人运动疲劳。它的把手防止人摔 倒，有启动键、停止键、调速的两个键。跑步带向后拖动，使人位置不向前移动。

有一天，我在跑步机上跑来跑去，感到轻松又快活。跑步带飞速地向后拖，而我却向着前飞驰，似乎在原地踏步。后来，爸爸也用了这玩意儿运动

我喜欢跑步机！

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跑步的写作素材：（6）：

一根筷子容易折，一把筷子难折断。很早就听过这句话了，只是一直不是很理解这句话的意思，但在这个周五的下午，我终于慬得了这句话的意思，是那样的意味深长

周五下午，我们五（2）班正在进行跑步操训练，虽然同学们使劲的喊口号，但由于不整齐，动作也是有快有慢，可以说是乱七八糟，要是这样去参加比赛肯定输得好惨。但我们并不放弃，终于经过全班同学的努力，我们的节奏渐渐跟上了音乐，口号统一，步伐也整齐了。对于比赛，我终于有信心。

时间过得飞快，很快轮到我们班出场了，看到校长、副校长和主任等人坐在了主席台，我又有点小紧张，但想到平时的训练，我自信的跑着出去，同学们也个个英姿飒爽，统一地喊着口号，有节奏地跑，尽管我们很累，但我们还是坚持着完成了比赛。

现在，我们还不知道比赛结果，但无论如何，通过这次比赛我慬得了一个道理：一根筷子容易折，一把筷子难折断！

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跑步的写作素材：（7）：

明天，就是我们的运动会了！我参加了跑步比赛。我会得第几名呢？忐忑不安的我在床上翻来覆去。

第二天，我起了个大早，阳光铺满了天空，太阳暖暖的，红红的，像圆圆的暖灯，这么壮观的景色令我重拾了信心。

开幕式过后，轮到跑步比赛了。赛道旁立着一溜儿各式各样的加油用的牌子，而观众席上，一群喊加油的同学挥舞着双臂和彩旗，令赛场上的加油声震耳欲聋。

轮到我这一组了，我站在跑道起点，深深地吸了一口气，慢慢地弯下腰，耐心地等待着**声的到来。

裁判来了，他像柱子似的站在座位前，填上子弹，把右手扣在板机上，瞄准红心，啪地就是一发子弹！

我迈开双腿，像子弹一样的弹了出去。跑着跑着，我仿佛看见了一只蜗牛，它趴在炎热的跑道旁，用一颗炽热的心注视在风中远去的我，像在呐喊：加油！加油！顿时，我感到全身都充满了力量，以更快的速度冲向终点。得知成绩后，我的脸上流露出了得意的微笑。

只要突破自我，你就能赢了！

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跑步的写作素材：（8）：

今天，外公带我去东风公园跑步。一路上，我和外公说说笑笑，很快就到了公园。

外公让我围绕着周长约400米的花坛跑三圈，他走两圈，而且我和他是同方向起跑。外公考我说看看我可以追上他几次。我想：我的速度是外公的1.5倍，应该可以追上外公两次的。

我跑第一圈的时候精力十足，可是还没有跑完两圈已经气喘吁吁了。我跑了两圈却没有看见外公，跑第三圈时我已经累得上气不接下气了，可跑了半天也没有看见外公。我想：是不是外公和我捉迷藏，躲在我后面？我四处望了一下，可是连外公的影子也没有看见。我只好慢慢地走到向终点。

快到终点了，我看到外公正站在终点等着我呢！我跑过去扑在外公怀里，不解地问外公：“为什么我跑得这么快，怎么还总是追不上您呀？”外公笑着说：“那你必须跑得更快些，如果你要追上我两次，你的速度就得是我的两倍才行。”外公还说这是一个数学的行程问题。

我只跑一圈子就累了，明显后劲不足，我想我要多锻炼，争取增强体质。

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跑步的写作素材：（9）：

“今天举行1200米跑步训练”程老师在讲台上大声宣布，“走，和我一起去操场吧!”班上人们垂头丧气，一个个都不想去。

到了操场，老师说：“第一排同学准备，开始!”老师一发令，我们就像离弦般的箭冲出去，我可是用了老师教我的绝窍——跟跑。我一直跟着谢陈琛，眼看也要跑不动了，再说那时还有50米，我又把速度加大了好多，那时的我就像一匹解了马鞍的骏马，没命的向前奔去，“啪”拉绳断了，我发现，我和谈华林只有0.8秒之差输给了他，荣获小组第三。

成绩出来了，我以46.9秒的成绩位于班级长跑7名之中。

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跑步的写作素材：（10）：

2019年4月28日下午，我们即将迎来一年一度的运动会。

我们欢天喜地，你们知道为什么吗？哈哈哈哈！因为今年有障碍接力比赛，我们看好了一二三年级的障碍跑比赛，就到了我们年段的了，老师说：预备跑我们班第一个人像剑一样的速度飞了出去，一跳，再跳，哈哈哈！我们第一个，可是我们没想到到第二个人的时候二班就追上了，可我们也在努力的往前冲，可是我们班有一个人没有跑到位，最后我们班拿了三等奖，虽然是三等奖，但我们都尽力了，也体现出我们的团结。

4月29日，我们学校继续举行运动会，今天又100米、200米的比赛，我报了一个100米，上午是女子组比赛，下午才是男子组。上午的女子组的比赛非常精彩，我们的男子组当然也会不甘落后，下午的男子组比赛开始了，从一年级开始，学弟们的比赛迎来了许多欢呼声，我们四年级也会更厉害的，我们班的何刚像一把剑飞了出去，却到后面被两个人给比了下去，最后拿了三等奖。下面就到我了，老师的**响后我就飞快的跑了出去，得了二等奖。我们班很多人是第三名但没关系也为班级争光。

这就是我们学校的运动会，你们觉得精彩吗？

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跑步的写作素材：（11）：

我有许许多多的兴趣爱好，比如，踢足球、看书、拉小提琴和跑步，在这些爱好当中，我最喜欢跑步，因为跑步能够锻炼我意志力，可以让我挑战自己。

刚上小学时，我跑步并不快，总是跑不过我的好朋友陈彦回。每次比赛，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看着他风驰电掣般从我前面跑过去，我是真的羡慕啊！回到家，我就在思考，后来，我终于发现，原来他的脚步很快，而且两条腿看上去非常有力量。于是我就上网查找一些如何让自己跑得快的一些知识，每次上体育课，我都非常认真，老师说的动作要领我都记在心中，周末的时候我还让爸爸带我去学校操场上练习。在爸爸的指导下，我的跑步速度逐渐加快，像插上了一对翅膀。功夫不负有心人，终于在最近的一次体育课上，我跑步获得了全班第一名。我在同学们的喝彩声中感受到了成功的喜悦，在老师的祝贺声中体验到了对我的关爱。

我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐，虽然取得了一些成绩，但是我知道，只有不断努力，才能收获更多！

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跑步的写作素材：（12）：

今天早上，我和妈妈早早一起起床去邯郸大剧院跑步。

我们七点半就来到邯郸大剧院，晨练的人们还不少呢，今天的天气真好啊！不光清新又晴朗。我对太阳公公说：“我很好，太阳公公你好吗？”太阳公公向我点头微笑，仿佛在说：“我也很好，你快点晨练吧”我弯弯腰、伸伸脚就跑起来。开始，我跑的特别得轻松，一点喘气声也没有。

过了一小会儿，我就开始加速了，我身边的小树小草好像想跟我比赛赛跑，我握紧了拳头，开始前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步大步的向前冲。跑啊跑。开始我是用鼻子均匀的呼吸，现在我喘着粗气张大嘴巴，呼吸极速，心跳的很快跑，跑的满头大汗。

我以后一定要坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！

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跑步的写作素材：（13）：

今天，学校举行一年一度的运动会，大家争先恐后地来到操场，有的同学正在做热身运动，有的同学在为自己班的运动员加油，有的同学在为拿了第一名的同学欢呼......同学们忙得不亦乐乎。

男子500米跑的运动员上场啦！同学们大声喊道，只见三位运动员信心满满站在自己的跑道上，一只手在前，一只手在身后。只听“砰”一声**响，他们像脱缰的野马拼命地向前冲，他们地双手来回摆动，两条大腿大步地向前迈开，在最后关头，莫晓明加快了速度，观众们都欢呼起来。莫晓明撞线了，拿到了第一名，他的脸上露出了快乐的笑容。大家有的为他欢呼，有的为他鼓掌。

这就是我们难忘的运动会。

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跑步的写作素材：（14）：

在这间教室里，有着与我朝夕相处的同学，在心灵园丁的辛勤培育下，我们孕育着属于各自独特的那一份美。而小施的美，绽放在那肆意盎然的跑道上。

夏季，是一个多雨的季节，但偶尔而来的阳光却会比往常更加明媚。那一天，天公作美，是个大晴天，阳光奔放而热情，泼洒着傲视一切的自信。也恰巧有一节体育课，来到操场，老师要验收我们的锻炼成果，让我们四人一组，比赛跑完操场一圈。

前面几个开始跑的，耐力不够，跑到一半就没力气了，偏偏又不能停下来，硬是撑着跑完了，坐在地上大口喘着气。

慢慢的，轮到小施的时候，她双手握拳，调整好呼吸的节奏，随着老师的一声哨响后，像脱靶的箭一样冲了出去，双手整齐划一的上下摆动着，两只脚跨步很大，渐渐地，汗水滑落，湿透衣裳，一头飘逸的黑发随着整个人的奔跑而摆动。再说其他的同学，他们相较于小施而言，明显落后了一大截，毕竟这也跟自己的身体素质有关嘛。结果呢，自然是小施赢了。

就这样，小施那逆风而行身影，永远地刻在了我的心里。我渐渐地明白了，无论做什么事，学习也好，运动也好，只要热爱并且认真坚持，便会绽放出属于自己的最美丽的光芒。

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跑步的写作素材：（15）：

我是我是个既活泼又幽默的少年，我喜欢的运动特别多，如：跑步、跳绳、游泳、骑自行车等。其中，我最喜欢的就是跑步了。

跑步是一项特别累的运动，有的人跑一下就精疲力尽了，但是我就不会那样，我的肺活量很高，就是跑两千米也行。

有一次，我和几个朋友比赛，虽然是场友谊赛，但是我并不会因为这样而不看重比赛，目的地是金科。我们从两江广场起跑，约定谁要是中途休息一下，谁就要返回到起点。

起跑时，我们不紧不慢，因为是长跑比赛，开始都要节约体力。跑了不知多久，我们离目的地越来越近了，全都爆发了小宇宙，双脚立马来了劲。前面保留了足够体力的我很快就占了上风，加足马力向前冲去。不料，一时心急，摔倒了，我马上爬了起来，向终点跑去。但也许是因为刚才摔倒了，我逐渐感到体力不支，速度慢了下来，几个人都超过了我。

这一次跑步比赛的结果不太如意，我不是第一，也不是第二，而是第六名。通过这次比赛，我了解到自己的不足，低估了对手，高估了自己的能力。

尽管输了，但我还是很喜欢跑步。

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跑步的写作素材：（16）：

今天我可真倒霉呀!大课间我们全班人都跑了两圈步，到了体育课的时候我又被罚了4圈。

事情是这样的，我大课间跑步回教室之后，就和徐冉、朱文主在一起玩卡，我们教室的广播又听不见，所以广播响了我们都没听见，而且我的周围还有许多人在玩，我还以为全班同学都还在教室里呢!没想到上课铃已经打了好长时间了。突然章老师进来叫我们去上体育课，这时我才恍然大悟，原来上课铃打了。

等我们到了操场上，老师正在站队，老师说：上课铃一打就来了的同学出列。后来老师让他们自由活动。然后问我们在教室里干什么，还要罚我们跑步，什么时候下课什么时候停。苍天呀，大地呀为什么要这样折磨我，我是无辜的呀!没办法，我还是被罚了跑步，每当我们经过那些没被罚的人的领地的时候，他们都会假惺惺的说：加油啊!还讽刺我们，那时候我简直是气急败坏，恨不得冲上去将他们每个人都暴打一顿。可我却扭着头飞快的跑过去，亏周静还说我们是好姐妹呢，我看他的样子好像巴不得我天天被罚!真讨厌!

就这样不知不觉我已经跑到了下课。。。。。。

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跑步的写作素材：（17）：

我是一个性格热情、开朗、奔放的男孩。我十分喜欢跑步，每年一次春季运动会上，你总会在四百米、五十米跑道上看见我。

记得三年级五十米赛跑时，我曾获得年纪第二的成绩。当我站在起跑线上，静心等待时，只听“砰”的一声，我便像离弦的箭一样飞奔了出去。五十米是一个靠速度打天下的项目，我要是稍慢半拍，就基本上必输了，眼见着终点就在眼前了，便使出飞一般的速度使劲赶，一个、二个、三个·····成功了！当我被同学用掌声包围时，别提多高兴了！四百米是一个十分具有挑战性的项目，不仅要拼速度，还要拼耐力。我有个优点：腿长、体力足。比赛开始了，跑到第三圈时，我的心跳如闪电一般，第四圈时，我明显感觉体力快不支了，但大家的加油声不绝于耳，我一咬牙，闯过了终点线，取得第四名的骄傲成绩。

两次比赛都获得了好成绩，奠定了我在班里的跑步地位。大家都叫我“跑步小能手”，我以后一定要更加努力，争取得到更好的名次，为班级争光！

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跑步的写作素材：（18）：

星期三这天，我们在二中举行田径比赛。

终于到了我参加的400米跑步项目，一声**响后，选手们以闪电一般的速度，向前方的冲了过去，我也不甘示弱紧跟在第一名后面，和他紧紧的咬在一起，速度也越来越快，耳边的风声呼呼作响，拉拉队的呐喊声不绝于耳，我一路向前飞奔。可是快要到终点时，我的腿突然酸了起来，其它选手估计也有这种感觉，速度明星都慢了下来。不过我还是坚持跑了下来，还获得了第二名。

我的第二场长跑在下午举行，800米长跑要比的是耐心和体力，这次比赛是所有选手一起上场，比赛在一阵雷鸣般的**声中开始了。一些选手如离弦般的箭冲了过去，快到终点时，我和一些同学加速起来，可是最终才获得第五名。

我气喘吁吁地坐在操场上，老师经常说的一句话蹦入脑海：没有付出就没有收获，勇于挑战自我本身就是一种成功。

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跑步的写作素材：（19）：

体育课上，老师举办了400米跑步。我惊呆了，上次运动400米都跑步不好，咋么可能再跑一次呢？

还好，第一个不是我，而是尤小龙，他极速冲刺，半点没有休息过。

他利用着这股速度，拿到了第1！我们纷纷鼓掌。

下一个就是我了，我的腿部在不断地抖动，汗水也流个不停。

“呜”，哨子响了起来，我拼尽全力，还是最后一名，我根本没有力气再次踏上步伐，只能慢慢走。

我在这一瞬间，看到了余承融也在缓缓前进，却没有休息过。虽然他很慢，但他这股不放弃的精神激励了我！

我学着他，努力向前。终于，我追上了他们，拿到了第1！

这次，我懂得一个生活道理：只有坚持不懈，不可能完成的，你仍然能完成。失败乃成功之母，只有你失败，才会有胜利的希望！

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跑步的写作素材：（20）：

我最喜欢的课余生活就是跑步，因为我觉得跑步非常好玩，我非常享受跑步带给我的快感。

有一次，我又心痒痒想找人比赛跑步，于是我找来了黄小龙和陆文涛这两个小伙伴一起玩。我大声一喊：预备，开始！黄小龙和陆文涛像箭一样一个个射了出去。忽然，跑道上出现了一个个旋涡，就像是几股水火不相容的旋风。终于胜负决出了，虽然我相对落后，但我还是感到非常地高兴。

跑步真的很好玩，这是我的另一种幸福。

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跑步的写作素材：（21）：

“哈哈哈”楼下传来一阵银铃般的笑声，我趴在窗前探望，原来是几个邻居家的小孩儿聚在一起比赛跑步呢。

我被他们间的快乐所感染，也加入了这个比赛，不一会儿新的一轮比赛又开始了，这一次是接力赛。只见大家有的摩拳擦掌，有的咬住重点不放松，眼睛死死盯着终点，而我则在那压腿，一副很紧张的样子，眉头紧皱，脸紧绷着。

只听得一声令下，乐乐像一阵风一样冲了出去，如果他是一辆跑车的话，那么我就是一辆慢吞吞的拖拉拖拉机。站在一旁观赛的笑笑，就像一个小记者说个不停：“大家快看豆豆，超越了前面的一位朋友，成功的变成了第二名，而一直位列第一的乐乐仍然不变，大家加油啊……”

我咬紧牙关，一边奋力往前追赶，一边给自己鼓劲：坚持坚持，还剩半圈，我不能拖后腿。终于跑完了，我与同我接力的伙伴击了一掌，她便冲了出去。我心中暗暗自喜：嘿！这朋友真给力，一定能反超。果然她从第三名越到了第二名，我们击掌欢呼！

夕阳西下，大家都散去了，我们的笑声仍在天空中回荡……

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跑步的写作素材：（22）：

不远处有个正在学跑步的小宝宝正朝着他妈妈的怀里跑，他妈妈手上拿着一杯奶，还鼓掌地说：快，快来，加油。这一幕是那么的熟悉，在我脑海里倏地闪过一些画面。

记得我在小学一年级的时候，爸爸在看奥运会比赛，那时我也在看。我看到运动员像风一样的速度嗖地一声就到了终点，就在那时我的梦想就出现了，我想像电视中的运动员那样。不知不觉中我自己练习跑步。

还记得第一次跑步的时候，脚一步一步地跨过去，手甩来甩去，很好笑，一年，两年我也长大了，每星期六早晨我都会到小区里晨跑，还记得学校的运动会，我参加了跑步比赛获得了不错的成绩，老师表扬了我。从此我更加刻苦的练习。

我知道了你脚越快你跑得就越快。你不要去管别人，你要战胜你自己，你战胜了自己就等于你战胜了别人。

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跑步的写作素材：（23）：

我报名了三跳运动会，200米和60米的短跑项目，为了取得好成绩，我和姐姐在我们家院子楼下练习跑步。

首先我们进行了热身运动，拉伸了大腿，甩了甩胳膊，姐姐说这样有利于肌肉放松会跑得更快。热身运动结束之后我们开始进行正式的练习，姐姐一声令下，我就像离弦的箭一样飞了出去，刚开始我跑的很快，觉得一点都不累，但是越到后面越气喘吁吁，就在我快坚持不下去的时候，我想起了体育刘老师对我们说的话，越到后面越不能放弃，一定要冲刺。我咬了咬牙向终点冲去，到了终点后，我一下就扑到了姐姐的怀里，真的太累了，姐姐说我表现的很好，不仅坚持到了最后，还跑出了很好的成绩，真的太开心啦！

我打算以后每天都坚持练习跑步，希望我能在运动会上为班级争光。跑出一个好成绩!

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跑步的写作素材：（24）：

今天是星期天，我和爸爸妈妈约好去全民健身中心跑步，每人跑十圈。

做完热身运动后，我们开始跑步了。跑第一圈的时候，我心里暗暗地想：我一定要得第一名。我鼓足了劲儿快速往前跑，跑得比兔子蹦还要快，爸爸妈妈被我甩在了后面。可是好景不长，跑着跑着，到第二圈我就感觉没有力气了，脚步越来越重，呼吸也越来越急促，我慢慢停下了脚步。这时，爸爸和妈妈不紧不慢地追上了我，说：不要放弃，要坚持才会成功哦！爸爸妈妈放慢了脚步，陪在我身边，一边跑一边喊：赵雨涵加油！赵雨涵加油！鼻子吸气，嘴巴呼气！听到爸爸妈妈的鼓励，我不好意思停下来了，只好拖着沉重的脚步继续往前跑。跑着跑着，我觉得脚步变轻松了，都不知道自己跑了几圈了。爸爸妈妈提醒我八圈了，可以休息了。这时，我说：爸爸妈妈，马上到终点了，胜利就在前方。咬了咬牙，继续跑，十圈，就这样跑完了。

傍晚，回家的时候，我的腿有点酸酸的，爸爸对我说：今天你不仅锻炼了身体，还战胜了自己，你真棒！

听了爸爸的话，我很开心。战胜自己是一种别样的快乐！

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跑步的写作素材：（25）：

今天最后一节课是体育课，杨老师让我们绕着大操场跑了4圈，好累呀。我跑了倒数第四名，爸爸听了很郁闷。

我一开始跑得有点快，到后来没有力气了。爸爸说，一开始不要跑太快了，速度要均匀，到最后半圈要全力跑。除了跑的方法，平时还是要多做运动。

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跑步的写作素材：（26）：

我们计划要跑两圈。
我来喊口号：“预备—开始—跑!”我像风一样中向前跑去，占了时间的优势，当我跑完一圈时，回头看了看爸爸，他连半圈也没跑完呢，我很得意，心想，我赢了这么多，休息会儿没关系，所以就坐在运动场旁边的扶栏上。可不一会儿，爸爸就追上来了，而且，爸爸的速度还不慢。我可慌了，连忙站起来继续跟着爸爸跑，心想加点油超过爸爸，我暗暗地使劲，爸爸好像也知道了我的计谋，也不甘示弱地加快速度，我使劲地追呀，追呀，可总也超不过爸爸，于是我歇气了，停了下来不跑了。看着爸爸跑完了全程。我输了。
爸爸等我来到终点的时候，看到我有点不高兴的样子，就语气心长地对我说“谢迎，你跑得很快，没错，但你有没有想过，你为什么输了?是呀，做一件事情不只是凭一股子冲劲就行了的，关键要坚持不懈地努力，持之以恒地追求，这样成功才有希望。如果你获得了一点小小的成功，就得意忘形，就骄傲自满，那样不利你成功。你懂了吗?再者，不能娇气，不能放弃。”我想了想，点了点头，我懂了。
是呀，这次晨跑了让我明白了一个道理，做什么事情都要持之以恒，坚持不懈地努力才会有成功的希望，我们在学习中也应该这样。

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跑步的写作素材：（27）：

一个风和日丽的下午，我们学校组织了跑步比赛，我们班同学听到了这个好消息，都迫不及待如风一般地冲到了楼下。

到了楼下，只见操场上一片热闹的景象，参加了跑步的同学都在活动着自己的身体，小鸽子在天空中飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在为运动员们加油鼓劲。

跑步比赛开始了，我们班的鸵鸟李意航的跑道线上运动着手脚，只听预备砰的一声，裁判员把**打响，李意航把左脚迈了出去，然后使劲一蹬，如风火轮一般地冲了出去，两只手猛烈地摇摆着。我们大声地给李意航喊：加油！加油！他听到了我们班同学为他呐喊助威的声音，更加快，只见终点就在眼前了，他开始了最后的冲刺，可是别的班的狮子却追上来，咆哮着赶来上了，就在这危急的时刻，李意航来了个鲤鱼打挺到了终点，我们胜利了！我们班同学大声喊着，夸奖着李意航，他非常不好意思，害羞极了。

这次的成功，不仅令我高兴，还让我明白了一个深刻的道理：无论做什么事情，只要坚持不懈，永不放弃，就一定取得很大的成功。

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跑步的写作素材：（28）：

　　在一个风和日丽的下午，一场惊天动地的比赛正在默默举行着

　　这时一只蚂蚁因为永不放弃的精神，斗胆挑战了一只全身乌黑亮丽的甲虫，并向甲虫发出了一份跑步比赛的宣战书。此时，甲虫见到那只非常小的蚂蚁，便十分瞧不起它，非常骄傲地对它说：你这么的小，竟然敢挑战我，我今天让你看看，什么叫差距，你知道的。我们赛场上走着瞧。蚂蚁丝毫没有退让地说。

　　一到了赛场，这时，指挥官一声令下，比赛开始。一开始，甲虫一马当先，如同箭一样的速度飞奔出去，和蚂蚁瞬间拉开了距离。而蚂蚁如同一架拖拉机缓缓地向前推进，这时，甲虫回过头来，一眼望去，没有踪影。它看见蚂蚁这么慢，心想：如果我睡一觉，它还未必能超越我，想着想着，便昏头大睡。

　　走着走着，蚂蚁走到了甲虫身旁，便暗自欢喜。但是，它对自己意识到不能骄傲，要努力。随着这种精神，它坚持地往前冲。过了很久，甲虫惊醒了，只见，蚂蚁已经快要到终点，此时，它心急如焚，向着终点奔去，可惜蚂蚁胜利了。

　　这个童话告诉我们，做事不能骄傲，骄傲则是失败的根源，而克制它的则是纯洁的谦虚。

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跑步的写作素材：（29）：

生活中一个个精彩的瞬间，像天上闪烁的群星，照耀着我的童年，这不又是一节体育课，老师带我们到操场测试50米跑，这下我们可乐了。

我们分成了四队，两队男生两队女生。只听老师一声哨响，我们队的闪电侠飞奔冲向终点，毫无悬念，我们队首局胜出。

马上就轮到我了，不能紧张，不能紧张，我在心里默念着。时间像乌龟一样一分一秒地爬着，3--2--1，我小声地数着，不知不觉我的手心里全是汗。

旁边一组出战的是我的死党彭逸飞，她跑步飞快，人送外号女飞侠。这局也是男生和女生的决胜局，我可不能输啊。我突然想小便，而且是无法忍受的那种，我这人有一毛病，一紧张就想上厕所，可这个节骨眼儿上哪能掉链子呢！比赛的哨声已经响起，我以超平时双倍的速度向终点冲去，旁边的同学都惊呆了，没想到学霸级别的我还能有如此的爆发力，两边同学的加油声响彻在我的耳畔，我不敢回头看对方选手，只仰着头使劲向前冲，任凭风声在我耳边呼呼作响。

万岁万岁，我们赢了，我们赢了！这是我们男生胜利的呐喊。

这真是一节有趣的体育课。

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跑步的写作素材：（30）：

跑步

小雨和星哥是死党，他俩心意相通。

在一次偶然的机会，小雨喜欢上了跑步。他去问星哥：“我能跑步吗？”星哥听了哈哈大笑说：“就你这体型还想跑步，肥的跟猪似的，你想跑步可以。”小雨疑惑地问：“真的？”星哥说：“可以是可以，但是有条件的。”“什么条件啊？”小雨急切地问。“你先把你身上的肥肉解决了。”星哥笑着说。“啊！”小雨这嘴巴张的可装得下一个西瓜。

第二天，小雨就去买了许多减肥器材，就这样练。小雨一连练了一个星期。他再次找星哥，问他：“可不可以跑步？”星哥说：“够格，可以了。”

小雨每天都在跑步。他报了体校。可有的他受了，每天早晨五点三十就要起床。在家里的'小雨可是每天八点才起床。晚上他又没有早睡的习惯。每天都会挨罚。终于有一天小雨支撑不住了就跑回家。大吃大喝了起来。唉，这半个月算是白练了……

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跑步的写作素材：（31）：

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跑步的写作素材：（32）：

今天下午，天气真好，大家欢欢喜喜地来到操场上观看运动员的跑步和立定跳远。

开始是其他班级的同学在进行200米的预赛，不一会儿就轮到我了。我站在第二根跑道线上，只听见那个打**的老师大声地说：“各就各位，预备——砰！”我就以飞快的速度向前跑。一眨眼，我就超过了二（5）班的同学，但……那我还是说出来吧！二（4）班的同学跑得比自己快，我超不过他，自己只能要坚持，不能失败。那位二（4）班的同学已经跑到了终点，可是自己还在跑。后来，我跑到了终点，虽然大家表扬了自己，我却不知道大家为什么说自己棒呢？我坐在椅子上拿着矿泉水马上就喝，然后又把矿泉水放在椅子上，认认真真地看下一组的比赛。

这时，体育老师应老师走了过来，微笑着对我说：“潘方笑，你要加油努力，三年级一定要跑第一名！”我听了点点头，心想：这次自己尽管是取得200米预赛小组第二名，但明年的自己一定会获得更好的成绩！

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跑步的写作素材：（33）：

他的小脸蛋胖嘟嘟的，好像QQ糖，一双充满智慧的眼睛，加上一个大大的嘴，看起来虎头虎脑的。他可是我们班公认跑步厉害的，所以我们叫他“跑步章”。

有一次，我们班举行了一场跑步比赛。同学们一下子说起来：“不要和章栩比跑步，千万不要跟他比跑步。”我也在心里直摇头。结果报名字的时候，我真的和章栩分到一组，吓的我差点晕过去。真是怕什么来什么呀！

开始了，我们做好准备动作。我想：我跑步跑不过他，但我起跑的时候必须占上风。老师吹哨了，我立马就跑了出去，章栩还没有反应过来。我心里有些窃喜，没想到才一下子，他就像风一样向我跑来。我心里一慌，摔了一个四脚朝天。第一名肯定是他了……没想到这时，我看他向我走来。他走到我身边把我扶了起来，背着我去了终点。

我们班的“跑步章”不但跑的快，还很善良。你们想认识我这位好同学了吗？

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跑步的写作素材：（34）：

　　昨天晚上，老师布置作业叫我们穿运动服和运动裤，今天进行跑步比赛。

　　早上，老师说：“我们第二节开始比赛。”到了第二节课，我的心砰砰地跳着，心想：我一定要争取得第一名。

　　来到操场上，我的心跳得越来越快。当我得知自己是在第六排，我才安心起来。过了很久，终于到我了，我的心又开始紧张了。

　　老师说预备的意思是准备，老师又说了一句开始，我们就向着终点奋勇直冲。结果，我得了第二名。虽然不是第一，但我还是很开心。

　　比赛后，我的心慢慢平静下来。我下定决心，以后多锻炼，争取下次跑得更好。

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跑步的写作素材：（35）：

晚上，我写完作业回家。看见妈妈出去边跟了上去。

然后发现妈妈原来是去跑步呀!妈妈看见我了说：跟我一起去跑吧。我毫不犹豫的说：好。一开始觉得还挺好的，可后了觉得特别无聊。边飞快的想到了一个好主意，于是说：我们来赛跑吧!妈妈说：我跑步吧行，在小学时我都报了400米跑，800米跑，1500米跑，可都跑到50米后就跑步动了。我疑惑的问：真的。妈妈说：是的。我说：可我真的很想跟你跑呀!后来经过我的千求万求，妈妈终于答应了。我说：预备，321跑。我一跑妈妈就G跟我相差很远了。

后来，我胜利了。妈妈不服气，要求再战。我经过深思熟虑后同意了再战。我又说：预备，321，开始。我就站在那不动了，过了10秒后我才跑，可是才过了1分钟就追到妈妈了，果然跑到不好呀!我心想。

最后我大获全胜的回到了家。一回到家妈妈就说：我们就不能好好聊天吗?我就笑出来了。

今天真开心!

【作者:章棋浩】

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跑步的写作素材：（36）：

我很喜欢跑步。每当在电视里看到运动员们在跑步时英姿飒爽的身影时，我就觉得跑步特别的酷。

在我第一次跑步的时候，我只感到一阵风与我擦肩而过。跑了一会儿，风越变越大，直到我的身旁传来了“呼——呼”的声音时，我才停了下来，发现自己已经汗如雨下了。这时，我体会到了“汗水一淌多愉快”这句话的感觉。后来，作业越来越多了，我就很少跑过步了。然而，这样的困难并没有打消我跑步的念头，一有时间我还是会去跑步的，享受那种在风间穿梭的愉快感觉。

对于我来说，跑步不只是一种运动，还是一种发泄情绪的方式。有一次，我考了一百分，在回家的路上，我沿着小路狂奔，把来接我的外公外婆都忘了。这时，我高兴极了，风也发出了“哦——哦——”的声音，好像在配合我一起欢呼呢！还有一次，我的太公公去世了，我伤心极了，走的时候我是奔出去的。这时的风声变成“呜——呜——”的哀嚎声，好像在哭泣。一种悲伤的情绪在我心里蔓延了开来。

这就是我对跑步的痴迷、喜爱！

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跑步的写作素材：（37）：

今天的体育课，但是宣布要测八百米时，我顿时感到五雷轰顶。想起八百米，我就感觉小腿有些软。

体育老师先将男生分成四组，女生分成三组，我有幸分在了第三组，看着前面两组同学轻轻松松的跑完了八百米，真有点羡慕。

很快轮到我们这组了，老师一声令下，同学们像离弦的箭一样冲了出去，我费力的追在她们后面。

我只觉得 呼吸困难，双腿像灌了铅一样，就在我想放弃的时候，已经跑完的同学们忽然跑到我身边陪我一起跑，一边跑一边鼓励我说：”加油，快到终点了，不要放弃。“

我不知从哪来的力量，和她们一起冲向了终点。

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跑步的写作素材：（38）：

星期三我放学回家后,奶奶笑着告诉我妈妈在网上买的跑步机已经运到家里了。我听了这个消息兴奋地忍不住马上就想试一下。只可惜爷爷不知道怎么安装，所以我只能失望的等爸爸妈妈回家。

爸爸妈妈回家后，我们就开始安装跑步机。我们先把跑步机从箱子里拿出来搬到客厅，然后开始一边看说明书，一边一步一步地安装好跑步机。这跑步机的体形比我还高，又大又黑的外表，真是个大家伙！

全部安装完成以后我抢着先上去跑了一会，在奔跑时我突然感觉精力充沛，最后跑得我是汗流浃背，感觉好爽啊！

我跑完以后爸爸就迫不及待地也想试一试，爸爸跑完以后热得大汗淋漓，他喘着粗气说：“这个跑步机正适合我用来减肥。”

妈妈买的跑步机真是买对了!我可以用来锻炼，爸爸可以用来减肥。

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跑步的写作素材：（39）：

一年一度的运动会压轴比赛短跑比赛，终于在我们的期盼中来啦！同学们像有心灵感应似的聚拢到跑道边，为选手们呐喊加油。

快看，选手们摩拳擦掌，一脸凝重，认真地做着热身运动。各就各位，随着发令员的呼声，选手们各自站到自己的跑到前，摆出最标准的起跑姿势，严阵以待。只听砰的一声，选手们像加满油的赛车一起冲了出去。

我们班的小飞豹何恩远逐渐领先，可其他选手的实力也不容小觑，他们像轻巧的飞燕追了上去。同学们见何恩远失势，便立即大喊：加油！加油！那声音如海浪般向何恩远涌去。响彻天空的军号似乎给了他莫大的鼓励，他就像离弦的箭，勇往直前。瞬间，他领先了！

正当同学们兴奋地蹦跳起来时，高鑫程出现了。他有力地甩臂，大步地跨越，向何恩远逼近。近了，近了，快到终点了，同学们都屏住呼吸，心怦怦直跳，紧盯着终点线，看谁第一个冲过去。胜利了，我们班的何恩远胜利了，同学们激动地挥舞着双臂向他奔去！此时的冠军甩甩头上的汗珠，松了一口气，若无其事地说：还以为跑不过他呢！

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛呀！

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跑步的写作素材：（40）：

跑步

我今天测跑步。大家很紧张。没想到我这沙场老将居然有些紧张！

我们班竟然跟1班比，1班的阵容伤的伤，病的病，叶楠竟然带伤上阵，使我不禁长叹一口气。“唉，又少了一个对手”。“各就各位...预备...嘣”随着裁判员的qiāng声，大家拼命的在跑。 第一圈谁都在拼命的追我，可是没有一个人能追上我，而且我的优势还在扩大，而我呢只是闷着头一个劲的跑。第一圈刚过，我抬头一看，咦？怎么我后面怎么没有人呢？难道我跑错了，我降下了速度，过了几秒。我叫了一声Oh!My lady ga ga!原来他们离我那么远啊。接下来我轻松了许多，跑步都快成了我一个人的表演赛了。我们班的同学们都在为我加油打气，这种感觉从来都没有过！第三圈更是轻松，感觉没怎么跑就到了终点。最后以5分23秒的成绩冲线。哎哟，不错哦!我心里暗暗自喜。

完赛后我才知道我跑里全校第一名。我欣喜若狂，但我也知道老师的鼓励和同学的加油是不可或缺的。我一定会继续努力的！！