日记素材推荐：游泳的成长作文，作文素材40则的写作素材

40则日记素材推荐：游泳的成长作文，作文素材

下面是小编为大家收集的40则关于游泳的写作素材,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多写作素材

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游泳的写作素材：（1）：

我们家的妈妈就像是永远充满斗志的选手。每当妈妈看到有任何比赛或是才艺她总释鼓励我们去争取机会学习。有一天妈妈得知游泳不但可以促进身体健康，更可以改善过敏现象，所以就千方百计的叫我去学游泳。
刚开始我对游泳兴趣缺缺，但是时间一久我发现游泳很有趣。教练每天都很有耐心的教我游泳，炎炎的夏日尽情的在水中悠游，实在是件快乐的事情，后来我天天都迫不及待的想去学游泳，只要说到游泳我都兴高采烈、洋洋得意的，只想奔入泳池的怀抱。
我从很不喜欢游泳到非常欢喜游泳，虽然没有得过奖，但是爸爸、妈妈和教练不断的给我鼓励，这就像是得了好几百次的奖，让我充满信心和耐心，大家对我的爱心让我温暖、开心。在学习游泳的过程中，我也曾呛过水，抽过筋等，虽然刚开始时觉得很辛苦，但是只要持之有恒，我终于一天比一天进步，一天比一天厉害了!
经过这次学习泳游的经验，让我发现天下无难事，只怕有心人，只要我们愿意踏出第一步，去学习尝试新事物，就会发现自己无限的可能!

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游泳的写作素材：（2）：

爸爸游泳特别棒，可教了我好几年，都没成功，所以去年暑假我参加了游泳馆的初级培训班，学习蛙泳。

游泳班只上十次课，保证学会。我和爸妈都不相信：在那么短的时间内能学会？可能吗？带着疑惑我开始上课了。首先，我们学憋气和换气，老师示范后，我们就下水实践。下课后，我跟妈妈说：“以后不用给我带水了，游泳池的水多着呢！我可没少喝！”接下来我们学“漂”和划水的动作。一开始在水里老师把我推出去，我乱扑腾着，非常害怕。回家还有很多作业：做三百个“勾翻、蹬、夹”，并且须家长写条证明。这个动作又累又难，以前我都不睡午觉，但这阵子几乎天天都睡一下午。做那几个动作腿压得生疼，我几次想打退堂鼓，就耍小聪明，骗老师说去上厕所，其实是去照镜子，让酸困的腿休息一下。尽管学得艰辛，但在老师的悉心指导下，第八天我终于学会了游泳。在最后一次展示课上，我表现优秀，还获得了长训班的录取通知呢！

在我的几个玩伴中，会游泳的极少，我很自豪。游泳不仅让我感受到快乐，还让我懂得了一个道理：在困难面前不要紧张、害怕，勇敢、坚持就会胜利！

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游泳的写作素材：（3）：

爸爸都已36岁了，可还不会游泳，真好笑!

今年一放暑假，我就和爸爸相互订了承包计划：每天上午他辅导我做暑假作业，下午我教他学游泳。这天下午，我们来到游泳池。只见阳光在浪尖上跳跃，水花在人丛中开放。

我扑通一声跳进水中，自由自在地游泳着。回头一看，只见爸爸在浅水区，搓洗着。我大笑起来，爸爸却自我解释地说：我在做游泳前的准备活动呢!爸爸，这儿水浅，咱们到水深些的地方去。我游了几米，见爸爸仍原地不动。我眼球子一转，想出个诱敌深人的计划：目标正前方。开火!手发出的一串水弹飞向爸爸。

这孩子，敢犯上作乱，看我家法惩法!爸爸说着，并向我作出还击。我见爸爸中计了，高兴得咯咯大笑，爸爸却全然不知!

我边打边游，他边打边追。渐渐地，水快到脖子那么深了，他才如梦初醒，才知上当受骗，忙收住脚，骂了声：唉，你这孩子真鬼!做了暂停手势，只好任听我摆布。

不知是爸爸天资聪颖，还是我教学有方。没多长时间，爸爸就学会了屏气、划水及蹬腿和蛙泳动作。

就这样，爸爸学会了游泳。

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游泳的写作素材：（4）：

在暑假期间，天气炎热有一天，爸爸妈妈和我一起去游泳

来到游泳池，我们换上了游泳衣，爸爸先跳下水，然后再慢慢扶我下去爸爸先给我做示范，他说：“游泳时手先向前伸去，再展开手臂向后划，脚要伸回再向后推”于是我按照爸爸说的话练习游泳，我有什么做错的地方，他会及时提醒我改正错误不一会儿，我游累了，不想再游了，心想：“原来学游泳那么难呀！喝了那么多水，又沉下水去，干脆我回家去了，不学游泳了”我告诉爸爸不学游泳了，他对我说：“学什么都是不容易的，但是，只要坚持去反复练习，才能学会，不能遇到一点困难就放弃”我听了爸爸说的话后，我不管有多困难，下定决心要学好游泳不知道喝了多少水，沉下水去多少次，最后，我终于学会了游泳

经过了这件事，我知道了只要努力，不怕困难，无论什么事都能做成功

【我学会了游泳】

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游泳的写作素材：（5）：

暑假我每天都在游泳班训练。一天，妈妈带我去陈经纶游泳馆参加游泳比赛。

妈妈把我送到更衣室前，用期待的眼神看着我说：我在下面等你，加油！我满怀信心地说：放下吧，妈妈。我上了更衣室，脱下衣服，穿上泳裤，戴上泳镜和泳帽来到了跳台上。

比赛开始了。只听嘘的一声，我和所有运动员一起从跳台上跃入水中。我先潜泳了十米，然后开始划水，推水，抱水，移臂，腿使劲儿上下打起来，每划五下手转头张开嘴巴换一口气。我游得越来越慢，胳膊和腿就快没劲了。但是我心里只有一个想法，那就是坚持，坚持，冲向终点，争取拿第一。就这样，我费了九牛二虎之力，终于游到了终点。我从跳台旁爬了上岸。

到了家里，妈妈收到了教练发来的信息：我得了第四名，有很大进步。我开心极了，以后一定更加努力，争取得第一名。

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游泳的写作素材：（6）：

在我五彩缤纷的世界里，有许许多多的第一次，第一次刷碗，第一次做鸡蛋炒西红柿，但令我最难忘的是第一次参加游泳比赛。

记得那次比赛是在水立方，当我们听到比赛的消息时，我们都非常兴奋，同时也非常紧张，甚至有一点点恐惧。我和教练说了我的想法，教练摸着我的头说：你是第一次参加正式比赛，要有初生牛犊不怕虎的精神，努力游就可以了，不要想太多。但不知怎么的，我还是忐忑不安的。

终于到了比赛这一天，我们来到了水立方，真的很壮观，漂亮的游泳馆，这么多的运动员和看台上的观众。我的心跳也随之加快了，好像踢到了嗓子眼。

我的第一项是50米蝶泳，比赛之前，教练站在我身后，轻轻地对我说：只要成绩提高了，就是胜利。我的心平静了许多。站在跳台上，听见铃声，我跃入水中，用力打腿，用力划臂，一会儿工夫，就到达了终点。比完赛后，教练告诉我，我的成绩提高了4秒，有了很大的进步，听了教练的表扬，我非常高兴。

通过这次比赛，我有了自信，相信以后，我会有的更好，第一次比赛结束了，我向我的理想迈进了难忘的第一步。

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游泳的写作素材：（7）：

今天，老师在讲台上放了四样东西，有鸡蛋、一杯水、盐和筷子。这是要干嘛呢？老师告诉我们，今天要做一个“鸡蛋为什么会浮起来”的实验。

开始做实验了，同学们一拥而上，只见老师把鸡蛋放入清水中。我们听见了“咚”的一声，鸡蛋沉入杯底，好像在睡大觉。老师慢慢的加盐。水越来越浑浊，老师不停地搅拌着，可鸡蛋还是纹丝不动。老师又往杯子里加盐，鸡蛋绕着筷子跳起了圆圈舞。可搅拌停止，鸡蛋又沉入杯底。这时同学们说：“肯定盐不够。”于是老师又倒了很多盐，只见鸡蛋慢慢往上冒，最后探出了小脑袋，仿佛在说：“谁呀？把我给吵醒了！”这时，同学们惊讶地说：“原来鸡蛋也会游泳呀！”老师告诉我们，是因为盐水浮力比清水大，所以鸡蛋就浮起来了。

这让我深受启发：生活中处处都有科学，在等待着我们去探索和发现呢！

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游泳的写作素材：（8）：

在炎热的夏天里我和阿姨、妈妈、爸爸去棕榈谷游泳。那里可好玩了。

我们先坐着阿姨的车去棕榈谷游泳，在车里坐着坐着就到了棕榈谷。那有许多的树，花草茂盛空气清新，是一个好地方，是一个美丽又好的地方呀。我们坐在那吃了一些面包，喝了一些水。爸爸在网上订了四张票我们把票给了那叔叔他就给们四个进去了。我们去更衣室换衣服，换好泳衣后我们就去第一个区域，是游泳池，也叫休闲池。我们在那游了一下泳。那里后面的水很深的，我在玩耍带上游泳圈呢。第二个区域是冲池，也就做海浪池太阳一发出光海浪就来了在那海浪都把你给冲走了，我们到中间，在中间的海浪最汹涌、最好玩的。玩完后，去了第三个区域，是儿童游乐池。那里有很多滑滑梯。第四区域叫环流池。那有几个小池好像泡温泉那样的，还有一个大池上面的水打下来可以冲凉。第五个区域叫高空滑水，就是一条滑滑梯很长的拿一块板拿后就上去。那块板上有几个洞可以拿的从上滑下来的感受真好玩。你看的很难但玩上来可好玩了。

在棕榈谷玩得真开心我喜欢棕榈谷，喜欢去那游泳。

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游泳的写作素材：（9）：

上次我还讨厌游泳，不过现在学了游泳我发现我又喜欢上课游泳。因为所有难题都解决了，我发现我自己喜欢上了游泳。

上次说的水冷，因为在太阳国际游泳都要先淋浴所以就可以解决，在那里都要先冲冷水才能游泳。在那里我学会了自由泳，还交了2个好朋友。接下来说说我是怎么学游泳的吧！

我们游泳一共12节课，我已经上了7节课了今天是第9节。是不是想问还有一节呢？上一次好朋友阳听雪过生日，我打电话问她说在家里，结果呢去了她老家富阳到了8点才回家。

第一节课很简单，游了蛙泳两圈，然后简简单单的蹬腿几千个，累死了。第一天真的是魔鬼训练啊。一直到第四节课都是这样。到了第五节就练手的动作，学名叫换气。下一节课是我没来的时候那一节课学了手的动作，后来我才知道前几节课都不是在玩是在学基础。现在的我终于学会自由泳了，再过4天就要考试了，为自己加油。

经过这件事，我明白了，每个人只要努力就会成功！

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游泳的写作素材：（10）：

　　今年冬天，我和妈妈去游泳，我刚到游泳池，就觉得很暖和，脱下衣服，穿上游泳裤就来到池边。

　　我先运动了几下，就试着用脚指浸泡在水里，妈妈说“不用怕，下水试一试！”我准备下水了。

　　“恩！”舒服还是蛮舒服，可惜就是有点冷，说也奇怪，我一游泳，就感到一股热水冲在我手臂上，原来水是在加热的。

　　这时候，慢慢的来了许多人，结果我一小心就和一个胖子哥哥碰了鼻子，我一向后翻，鼻子舒服多了，妈妈以为我出了安全事故，就马上带上游泳圈跳入水中救我，我趁机想和妈妈开个玩笑，就故意装做要沉入水中的.样子，妈妈吓坏了，不顾一切朝我划过来，看到妈妈紧张的样子，我实在不忍心，就浮出水面告诉妈妈“妈妈，别急！我没事！”看到妈妈如卸重负的神态，我深深的感受妈妈对我的爱！

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游泳的写作素材：（11）：

今天我和妈妈第一次去学游泳,我心里非常高兴又觉得害怕。到了游泳馆,我看见很多人和很大的游泳池,水很蓝很清,我真想一下子跳下去玩,可是我还不会游呢。

我和小朋友们排着队一起跟着老师学憋气动作,过了一会儿就下水练习了,可是我太紧张身体有些发抖,忽然觉得头晕。教练就叫我上去休息了。今天我一节课没上完就回家了心里感到很失望。下节课我决心一定要坚持到底。

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游泳的写作素材：（12）：

2016年8月6日 星期六 天气晴

前几天，我学会了蛙泳，于是今天我又重新换上泳装。准备巩固一下自己那不扎实的游泳技术。

下水之后，我先做了一些预热，比如：憋气、换气、准备活动等。接着我准备从游泳池的一面游到另一面。随之，我深吸一口气，跃入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整个人就向前进了好多。接着换气，脑子里时刻记着教练的一句话：＂手动就要抬头！于是，我两只手同时划水。头也朝上吸了一口气。然后再将头沉入水中，按照这样的步骤，重复了仅仅几次，就抵达了岸头。出水的那一刻，我的内心突然感到轻松极了。不禁在内心悄悄地感慨：原来我可以！看来之前担心自己呛水是多余的！为什么我会对自己没有信心，那是因为我不相信＂我自己＂。只有相信自己，才能做到最好！挑战自我，超越极限！

无论是为人处事，还是礼仪廉耻。只要想成功，就必须奠定一个基础，这个基础中一定包含着一份对自己的满满信心！和一些做事的耐心与精力。一次游泳竟可以告诉我们这样一个道理！通过这件这件事后，我对自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了－－我可以！

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游泳的写作素材：（13）：

今年暑假妈妈给我报了游泳培训班，和我一起参加培训的还有汪隽言和9班的一位同学。

7月21日上午9点半我们来到五台山体育馆的游泳馆上课。我们脱下自己的衣服换上泳衣、泳裤，戴上泳镜和泳帽。走到泳池边只听“砰”的一声，我跳下泳池。我以为教练直接教我们游泳，结果是教我们先练憋气。还要趴在池边用脚蹬水，再收腿伸直再收腿。我们学的都很认真，经过几天的努力学习我们三个人都学会了游泳。

学游泳不但能锻炼我的身体，还能锻炼我的意志，真的让我很开心。

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游泳的写作素材：（14）：

我看到别人学会了游泳，我好羡慕他们，我要是能学会游泳就好了。

妈妈知道我的想法后，说：“其实学游泳非常简单的。”于是我们去到游泳馆，我游着游着，突然呛了一大口水，我赶紧从游泳池里出来了，不敢再游了。

这时奶奶看见了，对我说：“游泳非常简单，划手蹬腿，在吐泡泡的时候不张嘴就行了。”我按照奶奶说的去做了这次果然不呛水了，但是我的脚却抽筋了。在岸上休息的救生员把我从水里救了出来。我对奶奶说：“我不想游泳了，这游泳太危险了。”

爸爸知道了，对我说：“想学会游泳，得坚持不懈才能成功。有句话说得好，失败是成功之母。其实游泳很简单的，划手，在划手的同时抬头吸入氧气，把头埋在水里蹬腿。”我按照爸爸说的话做了几遍，终于成功了。

啊！我终于学会了游泳，同时我也明白了做事要善于听取别人的意见！

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游泳的写作素材：（15）：

我原来不会游泳，我怕呛水，怕沉到水底。

妈妈给我报了一个游泳班让我去学。我刚走到游泳池旁，就闻到池子里有一股独特的味道，水又冰又凉，我怎么也不敢下去。妈妈给我戴上游泳圈，我才敢下去。这时，我的老师来了，他扑通一声跳进水里，他游得很快，像火箭发射一样，嗖的一下，就到对岸了，我的眼都花了。

过了一会儿，教练上来喘了口气，说轮到你了。我吗？我惊讶地说，我怎么可能行！你可以！教练一边鼓励我一边把我的游泳圈一脱，把我扔进了水里。救命！我大喊。接着呛了好几口水，脚碰到了池底，四周很安静，只有吐气泡的声音。我用手和脚不停地拨水这时我浮起来了我会游泳啦！

后来，我又学了自由泳和蛙泳，我觉得游泳不仅让我们的体育好，而且还考验我们的胆量！

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游泳的写作素材：（16）：

妈妈，什么时候能到游泳馆呀？我坐在车上不耐烦地囔着，这时妈妈手一指说：瞧，那里就是游泳馆。

马上就能下水游泳喽！我高兴地下了车，一边走，一边哼着小曲儿。当我看到游泳池，那个兴奋劲就别提了。我的心从平静的大海一转眼就变成了滔天巨浪，没经妈妈同意，我就迫不及待地跳进水里。居然忘了我不会游泳！一进水里就变成了旱鸭子，使劲地拍打水面，喊着救命、救命浪花溅起老高，心里就像有大江大浪在游走，在快要沉下去时，我连一声救命也没来得及喊。

每个人都有有求生意识的，这时我的双腿像螺旋桨一样发动起来，双手跟电风扇似的划动起来。我一点一点的向上游终于，我游出了水面啊我终于游上来了！我一边大口大口的呼吸，一边说。这时妈妈来了，可把她吓坏了！是谁救了我？啊！原来是求生的欲望。

就这样，我学会了游泳，还知道了人在最危险的时候，会激发自己无限的潜能。

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游泳的写作素材：（17）：

相信大家都有很多本领吧，有的会溜冰、有的会打羽毛球、有的会打乒乓球等等。而我也有很多的本领，在这里就不一一列举了，下面我要说的是其中一个本领游泳。

那是在一个炎热的夏天，爸爸妈妈带我来到飞山谷学游泳。刚开始时，教练让我学憋气，因为我不怕水，所以很快就适应了。相反，和我一起来的一个小伙伴却迟迟不敢把头埋进水里。她很羡慕我，因为我学得很快，一节课就可以升级到下一个装备。但我的姿势却不太好，可能是我天生有些性急的缘故吧，导致手脚没有控制好。

有一次，教练让我把游泳圈摘掉，学着不靠游泳圈游。我心想：这也没什么难的，和没摘掉游泳圈游还不是一个样。但很快我就尝到了苦头，摘掉游泳圈游泳和没摘掉是完全不一样的。开始时，我还可以适应，慢慢地，我有些撑不住了，呛了好几口水。我有些想放弃，可我脑海里忽然想起妈妈曾经对我说过的话：不经历风雨，怎能见彩虹。于是，我打起精神一圈一圈奋力地游着。

功夫不负有心人，不到一个月的时间，我已经学会了蛙泳和狗刨式游法。是啊，不经历风雨，怎能见彩虹。如果不好好读书，怎能取得好成绩。

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游泳的写作素材：（18）：

爸爸不会游泳，妈妈常常笑他是只旱鸭子，我却学会了，于是我自告奋勇当起了爸爸的游泳教练。

穿好泳衣，戴好泳帽和泳镜，我们下水了。我先让爸爸练憋气。爸爸早有准备，没过一会儿就学会了。于是我们开始了第二项练习——双手扶着栏杆，让身体在水中漂起来。一开始，爸爸怎么也漂不起来，我赶紧潜到他身后，把他的腿拉直，并拢。但爸爸的腿僵硬得像两块石头，我怎么搬都搬不动。几次下来，累得我直喘气。没办法，爸爸太紧张了，我只好让他自己练，慢慢放松。过了一会儿，爸爸得意地朝我喊:“我会了，我会了，快过来看看！”我游过去，发现爸爸还是漂得不太直，但是比刚才放松多了。“爸爸，有进步哦，加油！不过，你还得再加强练习！”我摆出教练的样子给爸爸做指导，一本正经地说。“好，遵命！”爸爸也像个学生似的很听话，又认真练习起来。

这天，爸爸终于学会了在水中漂浮。哈哈，我这个教练过几天还得继续教他，让他真正地学会游泳，不再做一只旱鸭子。

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游泳的写作素材：（19）：

我真为我学会了游泳感到我真了不起以前游泳课，我虽然敢在梯阶上打水，但却不敢整个身体下水，更不敢游泳暑假，有一节游泳课，我们换好了衣服，到了游泳池，别人都下了水，就只有我在上面发着哆嗦不敢下水

教练让我下来学游泳第一次下水的时候，我看见水就脸发青，脚抖来抖去，脚刚伸进水里又把脚缩起来，不敢下水，最后，教练直接把我拉下了水，让我喝了几口；第二次，教练把浮板让我拿着，我看见教练扶着我，就安心的打起水来教练对我说：“哎对！转

”教练把我送到了梯阶那里，让我扶着；第三次，我主动向教练提出自己练习的建议，教练看我有决心，在转弯口那里等着，我鼓起勇气游了过去，教练让我在那儿休息一下再游，就这样，我学会了游泳我真了不起，是因为：我克服了困难，学会了游泳

【我学会了游泳】

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游泳的写作素材：（20）：

随着天气的变化，天气越来越热了，我每天只能躲在房间里开空调 。在一个阳光明媚的下午，我邀请我的好朋友淼儿哥哥和李育洲到巴中著名的、无人不知的阳光海岸去游泳。

走出家门，太阳炙烤着大地，明显感觉到像是蒸炉一般。我们迅速招呼了一辆taxi，直奔阳光海岸。一路上，想起即将在游泳池里那舒服劲，我心里说不出的激动。

到了阳光海岸，我们买了三张票和三个游泳圈，便来到了游泳池，哇！人还真不少呢，我不顾一切的跳进了游泳池，来了个鲤鱼跳龙门他们俩也不甘 示弱，也跳了进来，还真好玩。我们玩起了打水仗，淼儿哥哥的泳圈不知是被谁抢去差点落水，还好抓住了我的泳圈，真是虚惊一场啊！等我们都筋疲力尽的时候已 经5点了，我们都依依不舍的离开了阳光海岸。

真是一个愉快的下午啊！

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游泳的写作素材：（21）：

每到夏天，每个双休日爸爸都会带我去游泳，可我每次去游泳其实就是抱着泳圈玩水，虽然每一次我都用不会游泳的借口逃过去了，但这次看来是逃不过了，因为爸爸直接把我带到了深水处，开始教我游泳。

他先把手放在肚子上，然后说:腿要上下摆动打出水花。”然后我学他用腿打出水花，但爸爸说水花不够大，我就用力弹腿，尽量把水花弄大点。弹几次后，他又说现在手要开始左右滑动，我说我不会，他说：“这么简单，比你小的弟弟都会。”我知道他是在用激将法，不过我每次去游泳还是努力地学习，最终也勉强算会游了。

虽然会游了，但有的时候还是会喝几口池里的水，然后我就喊爸爸，爸爸说：“这我可帮不了你，你得自己学。”经过我多次的摸索，终于有一个方法可以尽量少喝泳池的水，接下来我每次去游泳，都会把脖子仰起来，可游了几次后脖子痛，最后我又想到了一个法子，那就是游泳时把嘴巴闭起来。

这就是我游泳的过程，还有，你们游泳喝到泳池水了吗？

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游泳的写作素材：（22）：

一个春天的早晨，阳光明媚，雪白雪白的云朵在碧蓝碧蓝的天空飘来飘去。天空中还有几只快乐的小鸟，它们自由自在地飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“春天来啦！春天来啦！”

池塘里，冰雪融化，泉水丁冬。鸭子妈妈带着她的宝宝在学游泳。小鸭子看着那深深的河水，害怕地说：“妈妈妈妈，水这么深，我下水会不会淹死呢？”鸭子妈妈亲切地说：“不会的，宝贝！大胆地下水吧，你是最棒的！”小鸭子听了妈妈的话，就大胆的跳进了池塘。他扑腾了几下，不一会儿，就学会了游泳。

远处的草地上，草更绿了，花更红了。小鸭子在池塘里自由自在地游来游去，他想：“春天真美呀！”

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游泳的写作素材：（23）：

早上爸爸把我送到体育馆，我背着我的小包，兴奋地跟着教练一起来到了我期盼已久的游泳池。教练让我和其它小朋友做了会热身运动，接下来就开始下水了，下水后我们只学了一个动作，就是憋气。憋气的过程中我比较害怕，教练对我说慢慢来，不能着急。后来我慢慢地开始下水憋气，一口气憋了4 秒钟。教练说我表现还不错，比我们的小队长还要厉害一点哦。明天我一定努力把它练习好，这样我就能顺利的学习怎么游泳了。加油！

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游泳的写作素材：（24）：

我期盼已久的游泳班今天终于开课啦！又可以玩水啦！

今天，我在妈妈店里睡到一点半左右，起来后，我把毛笔字老师布置的作业完成了。等到两点十分，我拿着一个黄色的塑料袋，里面装着泳衣、毛巾等游泳必备用品，向着游泳馆出发。

我们的教练是个女人，但她很强壮。她告诉我们：1、在水中千万不能往后仰，不然肯定会喝水；2、在水中脚除了游泳外不能离开地，不然肯定会摔倒。接着，我们就跟着教练一一下水。首先，我们学在水中走，这个每个人都会；接着学半蹲着走，这也很简单；紧接着我们学憋气和吐泡泡，一开始老喝水，后来就慢慢变好了；然后学边憋气边让身体漂起来，注意腿要伸直，肩膀要放松；最后我们学手松开漂，要游到老师指定位置才算过关，这些我都过了。

回到家，我腿子和膀子都特别酸，真累啊！

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游泳的写作素材：（25）：

【第1篇】

《旱鸭子蜕变记》

炎炎夏日，最爽的莫过于去小溪里游泳。可遗憾的是，我是一个名副其实的旱鸭子，连最简单的“狗刨式”都不会，所以妈妈让我去学游泳。

到更衣室穿上了我的游泳装备，妈妈就把我带到教练跟前。刚开始的时候，教练让我在游泳池岸上做脚的基本动作，渐渐我熟练了，教练就让我带上浮漂和水袖去水里实践一下。下水前，我小心地问了教练水有多深，教练回答1米3，我这才放心跳下了水。我在水里熟练地做着刚才练习的基本动作，正当我得意忘形的时候，不小心呛了两口水。

第二天，教练又教了我手的基本动作，我依样画葫芦，游泳技术突飞猛进。3天后，我已经不用辅助可以在水里畅游了。

爸爸目测了我的游泳技术，提议下星期带我去奉化溪口的康玲桥头游泳。嘿，这是不是意味着我这个旱鸭子要真正蜕变了呢？

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游泳的写作素材：（26）：

今年暑假，我到定安路游泳馆学游泳，还有3位可爱的女生与我一起学习。

第一次，教练教我们的动作是屏气，我练了好几次，可动作就是不到位。经过不断练习，我总算掌握了这项技能。教练又提出了新的要求，时间还要长一些。最后，我达到了教练的要求。

第二次，教练要求我们双手抓住泳池边缘，把头闷入水中，双脚自然会漂起来。然后，教练就开始教我们蛙泳的脚部动作：一是把脚向后勾起，二是把脚掌向外翻，三是把脚向两边用力蹬，四是把脚伸直并拢。我们在岸上练习了 50遍，再到水下练习了 50遍。

第三次，我们下水把脚部动作复习了几遍后，教练就让我们尝试游泳。我一下子游了3米，心里虽然很高兴，但觉得还不够，我一定要再接再厉，多游几米才好。我们继续练习，游啊游，游啊游，我觉得游泳就像比赛，可好玩了。

到了第四次，我们就加上了手的姿势，顺利地学会了蛙泳。

游泳是一项锻炼身体的运动，下次，我还要学习更多的泳姿呢！

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游泳的写作素材：（27）：

昨天下午妈妈带我去游泳，心里开心极了!

不一会儿，我们来到了游泳馆，换好了泳裤来到了游泳池，勇敢的跳入水中，水冷的让我打了个寒颤，不到一分钟，我已经习惯了这个水的温度，开始玩起水来。

时间过得很快，一转眼太阳就下山了，我回头望了眼游泳池，恋恋不舍地跨出了大门。

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游泳的写作素材：（28）：

暑假里，爸爸带我去游泳馆游泳，那真是快乐的一天，你想知道怎么回事吗，请听我细细道来

一开始我很害怕，爸爸纵身一跳就下水了，我用脚轻轻点了一下水面，好冷呀，这让我更不敢下水了爸爸说：“快下来，水里面可；凉快了”我说：“你觉得凉快，我不觉得啊，更何况水还很深，如果把我淹死了，那该怎么办呢？”爸爸说：“没事的额，我会保护你的”

我眼睛一闭，“扑通”一声跳了下去，终于下水了，可不像岸上，两腿发软，身体好像飘来飘去我急忙紧紧地抱住爸爸的脖子，腿夹住爸爸的腰部，口里直喊着：“我要回家，我要回家”爸爸说：“别害怕，别害怕，一步一步地学，总能学会的”过了一会儿，我才壮着胆，两腿向后伸了一下，觉得没事，接着两腿再用力一前一后地伸了几下，好像后半身学了起来反反复复终于学会了用脚游泳这时，我脸上露出了笑容

今天我学会了游泳，而且我还明白了一个人要知难而退，勇往直前，才能克服困难

【我学会了游泳】

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游泳的写作素材：（29）：

暑假开始了，炎热的夏天也开始了。天上的太阳就像一个大火球，整个大地都被烤的热乎乎的。好多小伙伴都去游泳了，我也想去游泳，可是我不会。于是，我决定去学游泳。

我要去学游泳了，一路上我即紧张又兴奋。到了游泳馆，我赶紧穿好泳裤，带好泳帽和泳镜，就直奔游泳池。好大的泳池呀！有浅水区还有深水区。我小心翼翼地下入泳池，啊！好凉快呀！不一会又来了两个小朋友，老师开始教我们第一个动作就是憋气。我深吸一口气，慢慢地把头放入水中，好像没有原来想象的可怕和困难。我憋了24秒，第一名耶！

练了憋气后，我们又开始学习蛙泳了。首先，趴下把两腿并拢，然后往里收，再勾脚腕然后往外使劲一蹬再快速合拢双腿，这就是蛙泳了。老师在前面拉着我的双手，我的腿一收一合，一勾一蹬，真的感觉自己就是一只青蛙在水中游。

第一次游泳结束了。我学得不太好，可老师还鼓励了我，虽然我很累，但是我很开心。

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游泳的写作素材：（30）：

自从出生以来，“小胖妞”这个称号就一直如影随形地跟着我。随着年龄增大，膀大腰粗的身材没少被人调侃。听说游泳能减肥，妈妈就给我报了游泳班。

刚学游泳，我特别怕水，人家一个个都跟下饺子似地蹦下去了，像小鱼一样在水里钻进钻出，只有我“鹤立鸡群”，站在水中，靠着一身蛮力没被教练按下去。只见教练一个扫堂腿，把我的脚一勾，我重重地倒了下去，激起层层浪花，呛了好几口水。我狼狈地重新站起来，不为所动。“吃一堑，长一智”，教练使尽全身力气，再也没能把我扳倒。第一节课，就这么扛过去了。

教练向我妈反映了我的“光荣事迹”。回家后，妈妈就着重训练我憋气，简单粗暴地把我的头按在盛满水的脸盆里。一来二去，我就学会了憋气。

这下，我可不怕下水了。在教练的指导下，很快就手脚并用学会了蛙泳。我得意地在水里游来游去，一不小心，游到别班的领地去了。

自从我在泳池如鱼得水后，整个暑假，我天天去游泳馆报到，不仅享受游泳的乐趣，而且趁机减肥。因为游泳，我特别期待夏天的到来。

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游泳的写作素材：（31）：

游泳作文100 字—今天早上8 点，我在爸爸睡地香香的时候悄悄地起了床。来到客厅我对妈妈说：“妈妈，我起来了，你今天要陪我游泳噢。”妈妈说：“已经8 点了，今天爸爸陪你游泳。”妈妈一边说着一边端出了早餐，一碗鸡蛋炒面。吃完早饭后，我和爸爸来到了游泳池，下了水后我才发现我的好朋友可乐在学游泳，他才上第一节课呢，而我呢已经学好了。这次我和爸爸一共游了12 个来回。今天我们游得好爽啊！

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游泳的写作素材：（32）：

周三，终于等到上完最后一节书法课，我可算是真正解放了，但是妈妈突然告诉我一个“不幸”的消息，从周五开始，我就要去学游泳了。我撇了撇嘴，沮丧的回答：“哎，行吧！”

周五，我怀着忐忑而不情愿的心情来到了游泳馆。教练先教我们憋气，说气不足时要用鼻子或嘴巴呼气，待气用尽后就迅速抬头换气。我试了一次，但还是在水中换气了，“咳！咳！”我就呛水了。

接着教练教我们做蛙泳腿，蛙泳腿挺简单，只要记住收——蹬——夹这三个动作就可以了。我推着浮板，带着浮包开始下水游泳，仅十米长的泳池游一个来回需要七八分钟，好累呀，教练说我还是不够熟练，回去每天要做一百个蛙泳腿，“一百个？！”我诧异地说。

第二天，教练又教我们做蛙泳手，蛙泳手同样不难，掌心相对，向前伸直，而后掌心向外向后划水。但最难的是要学会蛙泳腿、蛙泳手和换气协调配合。我练了整整一节课，还是不熟练。第三节课，我可以独自在水里游了，感受到了其中的快乐。

游泳既是一种放松，又是一种自卫。我喜欢奋力冲向终点，我享受漂浮在水面上感觉，我爱游泳！

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游泳的写作素材：（33）：

夏天来了，火辣辣的太阳照耀着大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

我们几个当中，只有表哥会游泳。来到小区里的游泳池，我们还没换好衣服，他就已经跳下水，开开心心地游了起来，我们只能站在上面眼巴巴地看着他。不一会儿，他游过来，笑嘻嘻地说：嘿，不会游泳吗？哈哈哈！我气呼呼地说：哼！会游泳有什么了不起！

正巧爸爸就在旁边，便教我游泳。爸爸说：你先屏住呼吸，把头沉到水里，记住不要呼吸！我把头沉下去，结果不到2秒就上来了，觉得很难受。爸爸说：你想学会游泳，就必须过这一关。我只好再次把头沉下去。上来时，爸爸高兴地说：真棒，这次有8秒了！

连续几次后，他又教我手和脚的动作。手的动作是先把手臂伸直，合上，再划水，脚的动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹水。我很快就学会了。爸爸说：你把这些动作连起来试试，我在后面推你。我就在爸爸的帮助下游了起来。不知什么时候，爸爸松了手，我还自言自语地说：爸爸别松手，别松手。旁边的表哥笑着说：你爸早就松手了！我开心极了，因为我学会游泳了！

这件事告诉我们：世上无难事，只怕有心人！

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游泳的写作素材：（34）：

今年暑假，天气炎热，骄阳似火把我热的像肉饼。我向妈妈提出要求：天气太热了，我想学游泳。妈妈点头同意了。

第一次游泳我还真有点紧张，就怕自己沉下去。当我见到我的教练杨老师的时候，觉得不可思议，他有高大的身材，发达的肌肉，看上去很严肃。教练让我在岸上练习憋气，首先吸气，嘴巴鼓起来，鼻子不能呼吸然后再吐气。练了一会教练让我们准备去水下练习，当我来到池子边的时候，发现水清澈的像一面镜子。我迫不及待的下了水，抓住杠子呼的深吸了一口气下去，水下非常美丽，都是五颜六色瓷砖的斑纹。过来一会儿，老师又叫我上了岸： 不错！

唯一不顺利的就是换气，总是要呛水。教练对我说：别着急，慢慢来，一定要记住手往下划，头就要往上抬。我按照教练的说法去做，实验了无数遍，功夫不负有心人，终于成功了，我学会了游泳。

这次学游泳，虽然我遇到了许多困难，但是我一直向前走，解决了很多问题。让我很有成就感！

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游泳的写作素材：（35）：

随着年龄的增长，我学会了许多的本领，其中我最拿手的就是游泳了。

我看着表哥游泳，觉得很简单，但是表哥说：学游泳可不简单呢。我不信，可是等我一下水，身体就往下沉，还呛了几口水，我大喊：救命！幸亏表哥救了我。

我正准备回家的时候，表哥说：这么快就放弃啦？你可不能半途而废啊！我不好意思地低下头，说：那我就再试几下吧！我试了几次后，终于成功了。我终于学会游泳了，我开心地笑了。表哥也高兴极了。

从此以后，我每天刻苦练习游泳，两年后，我学会了蛙泳和仰泳。你们知道我为什么要学游泳吗？告诉你们吧，因为我想成为游泳明星。

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游泳的写作素材：（36）：

这几天，我都在学游泳，我来到游泳的地方，换了一身泳装，然后，买了一个游泳圈，下水了。我先从栏杆上爬下来，浮在水面上，然后，两只脚不停地动。我试着一点点的移动，慢慢地向前游，可是身体却左、右、左、右，的这样。

游 走了。我在游的时候因为手有水，没抱好游泳圈一滑掉到水里了。我随着水的气压一下沉下去，一下浮上来，我当时正准备喊救命，可是，还没说就呛了几口 水。这时，正往我这边走的妈妈见了，立马来救我。我被妈妈扶到椅子上休息了一会儿，感觉气管不通畅，像被水堵住了，我休息了一会儿，又开始游了。我小心翼 翼的游着，不敢有半点马虎了，我又游，慢慢的掌握了基本要里。慢慢地游去，慢慢地游过来，绕了游泳池整整一圈，一共用了40分钟。我看着别人憋气自己也起 了兴趣，我先开始深呼吸，吸气、呼气，快下手的时候，我吸了一大口气，一点点的放出去，憋了37秒。这一次学游泳，即刺激又好玩，让我学到了游泳的基本要 理。

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游泳的写作素材：（37）：

暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班，可是我一点也不想学。

游泳对我来说真的是难熬，什么憋气训练，什么游泳姿势，什么手脚协调训练等等，反正是一堆的麻烦要我去面对，所以我上了两天就准备打退堂鼓了，但是妈妈却严厉要求我坚持。

先说憋气的难受，我从来没有憋过气，所以憋气对我来说太难了，在水中不小心就会呛水。再说要求的游泳姿势，趴在泳池边上手脚划动，又累又无聊。最难的是又要憋气又要做划水动作，我总是在这个时候沉下去，有的时候还会喝几口水，真的是难受到极点了。

不知道呛了多少水，我终于可以在水中憋气了，然后经过多次的划水，我不再是下水就沉下去然后喝几口水的尴尬，我可以憋着气划一米了，越是到了后面就越是简单了，慢慢地我的憋气能力也好了很多，可以憋着气游出几米了，教练也夸我的姿势也越来越标准了。到最后我成了可以连续游出三十米以上的游泳小健将了。

真没想到我学会了游泳！原来认为很难的一件事，只要通过不断的坚持和认真的学习，也可以做的很好。

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游泳的写作素材：（38）：

夏天的热让我一直想去游泳，今天傍晚，我终于可以去体育馆游泳了。

来到泳池边，看着那么多饺子般的人沉沉浮浮，我好激动啊，迫不及待地要跳下水，却被妈妈拉住了。也是，我有一年多没游过了，还是先热热身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池边上，水往身上拍拍，脚泡泡。水是真的有点冷的，我浑身一哆嗦，不管了，一个跳跃直接入水，好自由舒展的感觉。

适应了水温，避开人多的区域，我准备好好地游一游。我把头埋进水中，摆出了青蛙的姿态，哪知我刚换好气就一下沉到了水底，天呐，我居然变回了旱鸭子了！边上的妈妈哈哈哈大笑：你都还给老师了呀，看样子还得继续学学。我只能游到泳池边上，和初学时一样，头埋在水中手抓住边沿，练练自已的浮力。身体算是飘了起来了，但是闷了太久，手突然没了力气直想喘，人也开始往水里沉下去了。还好妈妈一直注意着我，赶紧把我从水里给抱了出来。唉呀呀，这跟我来时的想象可一点都不同。我可是把自已想成一条可自由翻腾的小鱼了呢。我走到泳池边，沿着边沿一遍遍地开始练习最简单的动作，慢慢地适应熟悉起来，再游就能游出一小段距离了。

这个暑假我打算好好练练我的游泳技术了。

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游泳的写作素材：（39）：

生活中我们会遇到很多的难题，让你一筹莫展，但是只要我们多思考就会想到办法解决它。

这个夏天，我就遇到了一个难题――学游泳。暑假一到，爸爸就带我去游泳，来到游泳池边，一开始我害怕得连水都不敢碰了。后面我看着爸爸游泳的样子挺好玩的，但是我还是不敢下水。只好在旁边默默地看着大家游泳。

突然一个熟悉的声音从我耳边响起，回头一看，原来是小弟弟彬桐也来了。妈妈带着弟弟换好泳衣，带着游泳圈也下水去玩了。看见弟弟都下水了，我先用 小手碰了碰水，发现水并没有那样冰凉。又用脚碰了碰水，发现水并没有想象中那么可怕。最后吸了一口气，滑了进去，我先用脚蹬了蹬，再用手拨了拨水，果然游动了起来。爸爸妈妈都夸我真勇敢。

到了下午，爸爸又带我们一起去游泳，为了让我快速学会用浮板游泳，所以下午我都用浮板训练。首先爸爸先推着我走来走去，后来爸爸又让我自己用浮板游泳。没过几天我又学会了潜水。

游泳看似很难，但是只要你勇敢尝试就一定能学会的。

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游泳的写作素材：（40）：

每个暑假，妈妈都要带我去游泳，因为我爱游泳这个暑假当然也不例外，瞧！妈妈都在叫我了

以前，我都是套着游泳圈游的，看着哥哥姐姐们游泳，我很羡慕，所以今年，我要学游泳了等学会了，我就不会再羡慕他们啦！

游泳班的教练是两男一女，我跟那位女教练学自由泳游泳前，我们要先热身，不然下水腿会抽筋，甚至会有生命危险呢！

下了水，教练先教我们打腿，打腿怎么做呢？就是双腿夹紧，小退快速上下摆动我做了好几次都是错的，我自言自语到：“怎么我就学不会呢？”教练听了说：“没关系，慢慢来”有了教练的鼓励，我信心十足地练习，打腿越来越好了

接下来教练教我们划手划手就简单多了，只要双手并齐，一只手划一圈，划完一只换另一只

最后，教练教我们换气换气就是划一只手时，头侧一下，吸一口气可是我换气时，头总抬得不够高，喝了好几口水，呛得我真难受可不知怎的，渐渐地，我竟会换气了，真奇怪啊！

通过这个暑假的学习，我终于学会了自由泳现在，我可以像鱼儿一样在水里来去自由了，你们羡慕我吗？

【我的课余生活——游泳】