优秀作文，锻炼的作文9则的写作素材

9则优秀作文，锻炼的作文

下面是小编为大家收集的9则关于锻炼的写作素材,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多写作素材

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锻炼的写作素材：（1）：

运动是每个小朋友都喜欢做的，但是运动要有一定的时间，像是吃饭后要休息一会儿才能运动，否则对体内消化有阻碍，而把身体弄坏了。运动能增进血液循环，还能使肌肉发达，培养坚强的体魄，这些都是运动对的好处。运动有很多种类，例如打棒球，小朋友说起打棒球，那真是高兴到极点。另外像是乒乓球，这种运动是在室内进行，比较不会太剧烈，我很喜欢玩，可是打得不太好。　　我最喜欢的运动是骑自行车，我喜欢的骑自行车的原因是因为自行车让我没有烦恼。我喜欢和同学一起骑，每次假期的时候都会比一比看谁骑的比较快。每当在比的时候我们总是尽全力去骑。我都骑第一或第二。每逢假日出去骑自行车时，可以顺道看看路边的景观，微微的凉风迎面吹来。身体一阵舒畅。景观随着四季的变化。让人感受到冒险的小小乐趣。　　虽然我会的运动不多，但我还是喜欢运动，我建议大家经常运动，身体就会变的很健康，心情也会自然而然变的更舒畅，更舒服，让我们的生活变的更多彩多姿。

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锻炼的写作素材：（2）：

鸟笼里飞不出雄鹰，温室里长不出参天大树。我们在父母的庇佑下丰衣足食，生活无忧。可英国哲学家培根说过：人的命运掌握在自己手中。一个人从生下来就被父母规划好了一生，只有少数人能做自己的主人。依赖只是让我们服从。

我一个人站在角落里，沐浴着阳光，却不由自主地幻想了起来，我带着自己鞭策的小说走上了大会的中央，手中高举着自己的小说。不可能！妈妈的话一语惊破了我的梦境，妈妈好像知道我此时此刻在想着什么。她又补充道：我和你爸爸一致认为你应当成为科学家，我们都知道你想当小说家，可小说家有什么用？我言之无言以对可却依然相信我的第六感。

尽管如此，我也并未放弃当小说家，而是一边学习一边筹划着。许多伟大成功都离不开付出的努力、汗水和泪水，成功面前不骄傲，名利面前不迷路。岳飞曾说过满招损，谦受益。成功的道路绝不可能是一路顺风。只有在逆风中前进，才比较经得起生活的考验，锻炼出一颗独立自主的心。鸟笼里是最好的考验。

我们要像苍劲有力的雄鹰飞上青天，像一棵大树，高大挺拔，像一只帆船逆风而行，乘风破浪。站在自己的巅峰说一句：我的命运我做主。

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锻炼的写作素材：（3）：

听，鸟儿在枝头为我歌唱；看，太阳公公正对我微笑。对，如果你此时遇见我，我正在跑步呢！要是你愿意，那就跟我一起吧。

就这样，我认识了我的好朋友小胖——一个大腹便便、脸上堆满肉的“小胖墩”。

小胖是因为太胖才跑步，而我则相反，是因为太瘦了，想让自己变得强壮。每次锻炼时，我们都累得气喘吁吁。不过我们从来没想过放弃，因为我们总是互相给对方打气。我们鼓励对方的方式可特别啦！我抱抱小胖，哎呀，太重了，抱不动，我得加强锻炼，练成肌肉，直到能举起重物；小胖抱抱我，啊，好轻啊，我要是也能这么瘦就好了！于是，我们又开始迈开脚步往前跑。

运动之外的吃饭，对我们来说也是件头疼的事。当他面对美味的炸鸡腿时，我就撸起袖子让他看看我竹竿一样的胳膊，他便吞下口水不吃了；当我皱着眉头挑食时，小胖就会抡起胳膊，露出他“发达的肌肉”，我只好埋头大吃。

经过一年多的努力，小胖终于摆脱了他的肥胖，变成了一名大帅哥，我真为他高兴。看看自己依旧瘦不禁风的身材，我要继续加油了！

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锻炼的写作素材：（4）：

今天傍晚，爸爸带我去学校的操场锻炼。

到了学校操场，我迫不及待地去玩双杠。“爸爸，看我的‘空中大翻转’”我兴奋地说。我在双杠上，两手握在杆子上，脚也上了去，一翻就完成了“空中大翻转”。 我又去玩“天梯”，我先站上了二条杆上，手抓着上面的杆，一手一手地往下爬。爬到最后一阶的时候一不小心手滑了，就摔下来了。

我一边摸着屁股，一边走，走到了爸爸面前，本以为他会安慰我，没想到他竟然嘲笑我，真是太可恶了！我就不理爸爸了，就去玩爬梯了。 爬梯的高度很高，可对于一个四年级的小学生也不算什么。我就一直爬啊爬，终于爬到了最高处，人们都说站得高看得远。今天我终于见识到了。 爸爸开始叫我回家了，我说再玩一会儿。爸爸无奈地说再玩五分钟。 我就去玩“空中仰卧起坐”这招要有足够的脚力，我叫爸爸在后面扶住我。我开始做了，我一边喊节拍，一边做。不多时，爸爸又催促我。 这时已夜幕降临，我依依不舍地离开了校园。

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锻炼的写作素材：（5）：

早锻炼作文100 字—今天一早，我和外公、姐姐去嘉乐公园玩。我们一进去就看见一个阿姨在跳民族舞。我们走到锻炼身体的地方，玩了好几样器材。后来我们走到亭子里，外公说：”脱掉鞋子也可以走。”我们脱掉鞋子走了一会儿痛死了。我们都好累呀，姐姐说：“如果我们天天像今天一样锻炼，我们的身体一定会变得很棒的！”

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锻炼的写作素材：（6）：

青春是丰富多彩的；青春是欢乐的；青春是多姿多彩的；青春期的我们对未来充满幻想和期待。

时间获得飞快，转眼间。小学六年已经成为了过去，我们将迈入新初一的生活。也就是这样，军训成了我们进入初一的第一课。

在这天气炎热的骄阳九月里，骄阳带来的不再是温暖，而是炎热，但每一位同学都顶着烈日来到学校军训，哪怕有一些同学身体不适应，也坚持与大家共同训练。

在操场上，我们似乎一点也没有被这炎热的天气说击倒。在一声声的“立正”“稍息”“跨立”……我们认真坚持训练。虽然在这过程中，有的同学因身体不适而倒下了，但没有人因此而放弃，我们大家都是为了两个字---坚持。

在艰难的军训训练结束后，我们又要学习一套新的广播体操，听起来虽然简单，但真正开始学起来，那可就难咯！

但就算难我们也没想过要放弃，正因为坚持就是胜利嘛！

都学完了，接下来就是，我们十个班开始比赛看看那个班在这短短的几天里，收获的成果最多……

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锻炼的写作素材：（7）：

体育似一阵绵绵细雨，滋润心田；体育是夏日的一阵凉风，吹走人们的烦恼；体育是黑暗中的光明，给人们带来希望……我最喜欢的体育锻炼是打羽毛球。

我三年级的时候，在家无意间看到了奥运会上有两个人在比赛打羽毛球，觉得挺好玩，便叫妈妈买了一副。于是，我便和姐姐比赛。一开始我和姐姐不怎么会打，都是我打一个你接不住，你打一个我接不住，最多也只打了两个来回。后来妈妈教了我一些小窍门，就是在对方打过来的时候，瞄准再打、如果对方打的球很高，你就跳起来打……

我们渐渐地学会了打羽毛球，而且一打就可以打几十个来回。我和姐姐的技术不分上下，球基本没几次落过地。

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锻炼的写作素材：（8）：

一天晚上，妈妈有事，便让我自己回家。说完便走了。

我开始我的旅行。一路上只有一个路灯，那路灯一闪一闪的把我吓了一大跳，好似一个张开大嘴的怪兽，我的心里像有一只小兔子似的“咚咚咚”地直跳，两腿发软，还得不停的回头，怕有坏人在后面跟踪我。我快步的走着，风像一条条毒蛇向我扑来，刺得我脸生疼，我拿出口罩带上，周围的树左右摇摆着，好似在路上欢舞着的魔鬼，突然感觉后面有人，猛地一转头，什么也没有，周围静极了，只听的见我咚咚咚”响地心跳声，我靠着墙壁走。又感觉后面有人，慢慢逼近，一下子脑海中全是那些坏人，我想叫，但发不出声音，那个人说“快回家！”我听了撒腿就跑，跑到家，耳朵很冷，但手心却不停的出汗。一照镜子，额头上的汗不停往外。

这短短的路，但在黑夜的笼罩下，变得如此漫长，我走完了这漫长的路，这是一条锻炼勇气的路。

我得到了锻炼——走夜路！

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锻炼的写作素材：（9）：

在一个风雨交加的晚上，电闪雷鸣怪吓人的，而就在这时爸爸才想起来家里洗的床单没收。爸爸匆匆忙忙的去阳台收床单，结果阳台灯坏了，爸爸只好抹黑把床单收了。

爸爸收完床单后，就对我说：女儿，阳台灯坏了，你能去买个灯泡吗？我想应该是窗子没关好，被淋坏了吧！可是我本身就怕这种天气，再加上还是晚上。我拒绝爸爸说道：爸，明天修不行吗？再说你知道我怕黑的。女儿，你也要练练胆量了，要不你完成这个任务，我周末就带你去游乐场玩。我怦然心动便说道：君子一言，驷马难追。这可是你说的啊！我刚要去，可出乎意料的是，爸爸从工具箱里拿出了一个备用的灯泡，这是怎么回事呢？

爸爸，不是有灯泡吗？那你怎么还让我去买呢？爸爸笑嘻嘻的说：傻孩子，家里要是不留备用的那时候急着用怎么办？再说了，我怎么可以让你去买呢？我只是在试探一下你而已。哎！我看去游乐场是泡汤了，可是老爸却看出了我的心思一样。你放心吧！君子一言，驷马难追。我会实现诺言的！YES！去游乐场没有泡汤。

这真是一次又意思的练胆量啊！